戒煙後多久能把煙毒排完 戒煙後肺部能恢復正常嗎
本文已影響7.93K人
本文已影響7.93K人
吸煙有害健康是人們的共識,但是在我國還是有不少煙民。隨着大家對健康的追求,越來越多的人加入了戒煙大家庭,那麼戒煙後多久能把煙毒排完呢?戒煙後肺部能恢復正常嗎?
又稱煙鹼,是煙草的主要成分,能使人上癮,過量的尼古丁對人體可引起噁心、頭暈、血壓減低和心悸等中毒症狀。
煙焦油是香煙中含量最高的致癌物質。可附着與吸煙的呼吸道及肺部上,能損傷呼吸道、損傷肺泡上皮細胞及加速血管硬化。
進入人體和形成脱氧血紅蛋白,可減少氧合血紅蛋白,減少了氧氣的輸送,進而導致缺氧。過量的一氧化碳可引起中毒。
尼古丁進入人體後可由血液傳送,到達腦部只需7秒鐘,尼古丁的主要代謝器官是肝臟,而尼古丁從吸入到代謝的過程需要48小時。
48小時後,體內的尼古丁基本全部排完,吸煙者會感覺味覺和嗅覺得到改善。
焦油主要附着在呼吸系統的組織上,如氣管、肺部等等,也是吸煙者為什麼肺會變黑的主要原因。
如果想要把燻黑的肺部變白幾乎是不現實的,對於體內所含的煙焦油是無法完全排出的,排出量很小,如戒煙後有時會咳出黑色的痰,就可能是呼吸道里的焦油。
一氧化碳被吸入人體後通過肺部進入血液循環,與血液中的血紅蛋白結合,但一氧化碳不在體內積蓄,大多是會以原有形態經肺部排出,有些會在體內形成二氧化碳排出。
吸煙吸入的一氧化碳吸入量很少見引起一氧化碳中毒,但是長期的吸入,一氧化碳與體內的尼古丁、煙焦油等有害毒素相互作用,可人體造成傷害。
吸煙有害健康是人們的共識,但是在我國還是有不少煙民。隨着大家對健康的追求,越來越多的人加入了戒煙大家庭,那麼戒煙後多久能把煙毒排完呢?戒煙後肺部能恢復正常嗎?
長期吸煙導致的肺部變黑是無法轉變回正常人顏色的。因為吸入的有害毒素,會依附在肺部,肺部的纖維細密,而毒素粘附力強,很難將其排出。
在戒煙一週後,肺部的纖毛就會開始再生,三個月後纖毛逐漸恢復正常,就可以有效的清除死亡和受損的細胞。隨着戒煙的時間增加,肺部的功能也會隨之恢復增強。
吸煙會讓大量煙油等毒素堆積在口腔的牙齒上,戒煙後還是會有大量的煙油存在,勤簌口刷牙將煙油逐步去除,也可以通過嚼口香糖來清除。
1.百合是養肺佳品。百合具有潤肺止咳的功效,因為百合鮮品含黏液質,能夠潤燥清熱,對於治療肺燥和肺熱咳嗽等症狀非常有療效。以百合為原料而製作的各種飲食,對清肺熱都有一定的療效。
2.花草茶同樣的清肺潤肺的好東西,它裏面加入了胖大海、貢菊、紅棗等多種食材,它們結合在一起,不僅有着很好的滋補效果,最重要的是還能清熱解毒,去肺燥養咽喉,非常適合喜歡抽煙的人飲用的。
3.綠茶是最天然、健康的排毒飲品,它豐富的茶多酚、維生素C等物質還能分解尼古丁裏的煙毒,抵抗癌症,經常抽煙的人每天喝上兩杯綠茶,絕對是好處多多的。
4.葡萄皮薄而多汁,酸甜味美,營養豐富,有“晶明珠”之美稱。長期吸煙的人肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用。
吸煙後肺部的功能會明顯下降,人體的身體素質會大不如前。雖然肺部的功能在戒煙後會逐漸恢復,但研究表明,平時注意鍛鍊的戒煙者身體毒素的排出,肺部功能的恢復都高於不運動者。
戒煙後為什麼會失眠 戒煙後什麼時候開始失眠
女人如何戒煙 這幾個方法戒煙效果好
多數戒煙門診名存實亡 戒煙藥物費用高難入醫保
戒煙綜合症多久消失 戒煙綜合症的表現
反覆戒煙吸煙危害到底多大呢
煙絲泡水喝可以戒煙嗎 煙絲泡水戒煙效果好嗎
戒煙後怎麼清肺
戒煙慢慢戒好還是一次性 慢慢戒是永遠戒不掉煙的
戒煙最難熬的是哪幾天 戒煙難受怎麼辦
戒煙可以提高性功能嗎 戒煙對性功能的好處
戒煙後有什麼改變 戒煙成功對身體有什麼好處
美國戒煙運動興起 為健康開始戒煙吧
戒煙多久肺部恢復正常
風油精戒煙有效果嗎 大蒜花椒戒煙真的嗎
戒煙後為什麼會咳黑痰 戒煙之後吐的黑痰是什麼東西
戒煙門診多門庭冷落 醫生稱戒煙還得靠自己意願
戒煙的十大方法來幫住你戒掉煙
戒煙吃什麼 這些食物對戒煙有幫助
戒煙多久身體恢復正常
為什麼戒煙後咳嗽厲害 戒煙之後咳嗽表示什麼