枸杞子泡水喝的功效 食用枸杞的注意事項
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枸杞子泡水喝的功效,枸杞全身都是寶,枸杞子富含蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分,能補虛生精,常用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如經常飲用,更能強身健體。但枸杞的這些功效,你真的都知道嗎?
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增強機體功能,促進健康恢復,而且能提高機體的抗病能力,抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用,當代實驗和臨牀應用的結果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,具有強壯肌體和延緩衰老的作用。
枸杞子尤其擅長明目,俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,有抗疲勞的作用。
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枸杞子具有改善大腦的功能,增強人的學習記憶能力。
枸杞子能提高人體的適應性防禦功能,使人遇到傷害性刺激時,如遇到缺氧、寒冷、失血等,可增加忍耐承受能力。
枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用,可以使白細胞數增多,增強人體的造血功能。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。
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作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳,能顯著提高人體中血漿睾酮素的含量,達到強身健體之功效。
食用枸杞子可以降低血清膽固醇和三酰甘油的含量,減輕和防止動脈硬化,是冠心病人的良好保健品。
枸杞子具有保肝補腎的作用,能抑制脂肪在肝細胞內沉積,並促進肝細胞的新生。
由於枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此可以作為糖尿病人的保健品。
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1、枸杞子雖然具有滋補保健作用,但也不是所有人都適合服用。由於它温熱的效果比較強,感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、任何保健品都不能過量食用,枸杞子也不例外。一般來説,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適。
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