山楂荷葉薏米的功效
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山楂具有健胃消食的功效,而荷葉可以用來降血壓,薏米則可以減肥瘦身,如果把山楂、荷葉、薏米放在一起泡水喝,那它又有什麼功效呢?
荷葉中的荷葉鹼能夠使體內的脂肪得到分解,從而可以減少脂肪在人體中的堆積;薏米具有排水利尿的功效,而且它本身含的脂肪和熱量都不高,因而也可以用來減肥;山楂中的解脂酶能夠消耗體內的脂肪,所以用山楂、荷葉、薏米泡水喝可以起到減肥瘦身的目的。
山楂中膳食纖維含量比較多,它可以刺激腸道的蠕動和增加廢棄物的排泄;荷葉中的纖維素含量也比較多,它可以促進大便的排泄,因此山楂荷葉薏米茶可以很好地清理腸道,排出身體中的毒素,對治療便祕有一定的療效。
薏米中含有薏米醇,它可以幫助高血壓病人降壓;山楂可以降血壓是因為它含有檸檬酸、山楂酸和黃酮;荷葉中含有荷葉鹼,它也可以起到降血壓的作用,因此山楂荷葉薏米一起泡水喝可以用來降血壓。
薏米中的維生素B1含量比較多,還含有維生素E,它們能夠使皮膚變得細膩、光滑;山楂中的氨基酸和維生素含量也比較多,它們可以起到抗衰老的作用;荷葉中的維生素C含量也比較豐富,它能夠抗氧化,而它體內的蘋果酸則可以消除皮膚色素沉着,因此喝山楂荷葉薏米茶可以達到美容的目的。
山楂具有健胃消食的功效,而荷葉可以用來降血壓,薏米則可以減肥瘦身,如果把山楂、荷葉、薏米放在一起泡水喝,那它又有什麼功效呢?
山楂中的膳食纖維可以增加消化腺的分泌,解脂酶以及山楂酸等多種有機酸它也含有,它們能夠使酶的作用得到增強,進而幫助消化;荷葉則可以促進消化酶的形成,能夠幫助食物更好地吸收,因而山楂荷葉薏米茶能夠刺激腸道的蠕動,幫助腸胃消化食物。
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