貝貝小南瓜蒸多久能熟 南瓜貝貝減肥還是增肥
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
今天上午的時候去買了一些貝貝南瓜,準備蒸着吃的,之前我都沒有蒸過貝貝南瓜,貝貝小南瓜蒸多久能熟呢?下面一起來看看吧!
10-20分鐘。
貝貝南瓜是生活中常見的一種南瓜,具有口感粉糯、柔軟的特性,貝貝南瓜最常見的一種吃法就是將貝貝南瓜蒸熟後食用,蒸熟的貝貝南瓜,無論是做輔食還是做大人代餐或者當小點心都是可以的,一般情況下,將貝貝南瓜的外皮切開後放蒸鍋裏面蒸10-20分鐘即可,如果是切開的,蒸10分鐘就差不多可以取出食用了。
都可以。
貝貝南瓜最為常見的食用方法就是將貝貝南瓜蒸熟食用,如果將貝貝南瓜整個蒸,口感會比較的粉糯,而將貝貝南瓜切開蒸,會更容易熟一些,而且水分會比較多,不容易拔幹,切開蒸的貝貝南瓜還會更容易熟一些,可以説各有千秋,按照自己的飲食習慣進行選擇即可。
適量食用有減肥作用。
貝貝南瓜中含有豐富的澱粉,澱粉進入腸道後會增加腸道內容物,從而起到飽腹作用,減肥期間,適當的吃一些貝貝南瓜,有利於減肥,即便如此,如果過多的食用貝貝南瓜,還是會引起能量的蓄積,長期食用,也有增肥的風險。
貝貝南瓜味道可口,營養價值高,在貝貝南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。將貝貝南瓜蒸着吃可以最大程度的攝取貝貝南瓜的營養成分。
食材:貝貝南瓜一個。
做法:
1、將貝貝南瓜表面的泥土、髒污洗乾淨。
2、鍋中放水,將南瓜放在蒸籠上,開大火蒸,上汽之後中火蒸20分鐘左右。
3、關火,取出貝貝南瓜,用刀切開食用。
吃南瓜減肥還是增肥 南瓜減肥什麼時候吃
貝母蒸梨禁忌 川貝蒸雪梨治哪種咳嗽
乾貝性寒還是熱 吃乾貝有什麼好處
川貝可以放多久 川貝放久了還有藥效嗎
扇貝粉絲蒸多久 速凍粉絲扇貝怎麼蒸
什麼樣的乾貝是質量好的 乾貝一般泡發多久
濟南星光貝貝
貽貝不放水能活多久 挑選貽貝的技巧
川貝熬梨水放多少川貝 川貝熬梨有什麼功效
貽貝鹽水泡的久了會死嗎 貽貝要煮多久才會熟
板栗南瓜和貝貝南瓜有什麼區別
蒸扇貝要多久 蒸扇貝多長時間
乾貝和扇貝的區別 乾貝和雞蛋有什麼好處
蒸扇貝需要幾分鐘 吃了不太熟的扇貝會怎樣
小南瓜蒸多久能熟 綠皮小南瓜怎麼蒸着吃
吃南瓜有什麼好處 南瓜是增肥還是減肥
川貝母蒸梨蒸多久 川貝蒸梨適合喝多久
冷凍扇貝蒸多久 冷凍的扇貝怎麼做
扇貝蒸多長時間最好 扇貝哪裏不能吃圖解
川貝加什麼煮止咳快 川貝和平貝止咳哪個好
糖尿病人能吃板栗嗎 糖尿病人能不能吃板栗
陰虛火旺影響懷孕嗎
銀耳湯高壓鍋要壓多久 銀耳湯為什麼煮不濃稠
晚上睡覺口乾舌燥是怎麼回事 該怎麼辦呢
大椎穴有突起怎麼辦 中醫療法如何清理富貴包
寶寶肚臍髒怎麼清洗?能摳嗎?
寶寶濕疹反覆需不需要吃益生菌 寶寶濕疹反覆是否吃益
血糖偏高的人能喝黃酒嗎 血糖高喝黃酒要注意什麼
春季該如何養肝 教你衣食住行全攻略
全新的腫瘤抑制蛋白首秀 可阻止癌細胞在肝臟中擴散
山竹可以冷凍保存嗎 山竹不能與什麼食物同食
更年期吃靈芝有效果嗎 更年期吃靈芝有什麼好處
如果你出現尿酸高,要多吃這3類食物?
母親的真相:相比財富 全球媽媽更希望孩子幸福
高血糖如何使用胰島素 高血糖怎麼應用胰島素