養胃吃西紅柿可以嗎 西紅柿養胃怎麼做
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西紅柿無論是當水果生吃還是當蔬菜入菜食用,都可以起到很好的營養功效,還有美容作用,那麼養胃吃西紅柿可以嗎?
養胃可以吃西紅柿。
西紅柿裏面含有琥珀酸,蘋果酸,檸檬酸,能夠達到消除胃部不舒服以及緩解胃部疼痛作用,每天喝一些西紅柿汁能夠保護胃腸黏膜,空腹的時候,如果感覺到胃部疼痛或者吃完油膩食物以後感覺到燒心,那麼就可以喝一些西紅柿汁。
主料:羊血350g、西紅柿200g。
輔料:油適量、鹽適量、香菜適量、葱適量、姜適量、蒜適量、胡椒粉適量。
做法:
1.西紅柿去皮切片 ,蒜葱姜備用。
2.葱薑蒜入放了少許油的鍋中炒香,再加入去了皮切成片的西紅柿炒至略軟。
3..加入適量水燒沸。
4..在沸騰的鍋中加入羊血,快速攪散。煮開後,即關火,加入香菜,葱花,芝麻油,鹽,少許雞精調味。
5..最後加入適量胡椒粉食用。
材料:西紅柿、豆腐。
做法:
1、將豆腐洗淨按成蓉狀;西紅柿洗淨,入沸水後去皮、去籽,切成粒。
2、將豆腐入鍋,加入西紅柿勻成豆腐泥,盛出。
3、油鍋燒熱,倒入豆腐泥翻炒至香熟,拌勻,起鍋上桌。
材料:豬骨500克,西紅柿80克,青豆30克,粳米80克,鹽3克,味精2克,姜5克
做法:
1.西紅柿洗淨切塊;粳米淘淨泡好;青豆洗淨;豬骨洗淨斬件,汆水。
2.豬骨轉入高壓鍋中,加水、鹽、姜塊煲煮,另起鍋燒開,下粳米、青豆,煮至米粒開花。
3.轉小火,下西紅柿熬煮成粥,加鹽、味精調味即可。
南瓜裏面含有非常豐富的果膠,能夠減少潰瘍,可以達到保護胃壁作用,但是南瓜的皮不容易消化,所以最好能夠把皮去除,可以煮成粥來喝,可以蒸着吃,也可以煲湯,像小米南瓜粥就非常不錯。
養胃可以吃麪條,能夠緩解胃部疼痛症狀,想要養胃可以做一些清湯麪條,鍋裏面加入適量的水,把水燒開以後加入適量的生薑大葱,把麪條放進鍋裏面,大概煮1到2分鐘,水重新開以後就可以出鍋了,在出鍋之前加入一些鹽,不要放的太多。
山藥可以達到益腎氣以及健脾胃作用,能夠讓消化吸收功能變得更好,達到保護胃壁作用,又可以讓食慾變得更好,所以有食慾不好問題的人可以適當的多吃一些山藥養胃。
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