泡腳白醋好還是陳醋好 白醋泡腳的比例是多少
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一到秋冬季節,就容易出現手腳冰冷的情況,有人就會推薦用醋來泡腳,那泡腳用白醋好還是用陳醋好呢?用白醋泡腳的比例是多少呢?
泡腳用白醋比較好。
白醋含有水、大米、食用酒精、食用鹽等原料,它含有的食用酒精,能對皮膚進行消毒殺菌,還能去除死皮,主要用於足部浸泡來治療腳氣病,對真菌有較好的抑制作用,而陳醋含有高粱,麩皮、水、大麥、大米、豌豆等原料,它含有的殺菌成分也比較少,平時主要用於調味,而且,白醋的價比陳醋要實惠一些,所以,兩者對比下發現,還是白醋用來泡腳會比較好一點。
一般建議水醋的比例為10:1。
用醋泡腳能夠消除疲勞,殺菌,緊緻肌膚的作用,一般用60攝氏度左右的熱水,把水醋的比例控制在10:1左右,這種濃度既能達到殺菌的效果又不會傷害皮膚,不過足部的穴位都集中在腳踝以下,泡水的量注意一定不要低於腳踝,泡腳時可以用雙腳進行揉搓,能幫助皮膚祛除死皮。
1、將大蒜去皮拍碎後,加上適量白醋密封浸泡24小時。
2、然後在桶中倒入5-10毫升的醋液,加熱水進行稀釋,泡15-30分鐘就可以了。
備註:用白醋和蒜有祛除異味,殺菌的作用,除了大蒜,還能加煮過的茶葉,也能達到殺菌的效果,而且刺激性也比較小。
用熱水泡腳的時候,會發現腳部的血管會擴張,腳表皮會變紅,這是因為用熱水時加速了腳部的血液循環,因此手腳冰冷的人羣,平時可以通過泡腳來得到改善。
醋可以加速人體的血液循環,提高血紅蛋白攜帶氧的能力,改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態,增強身體的新陳代謝,從而讓人體得到放鬆,消除疲勞。
從中醫的角度看,醋具有消癰腫,散水氣,殺邪毒,止癢收斂的作用,用醋泡腳的時候,腳部環境就會由鹼性轉成酸性,這樣就改變了腳部真菌的生長環境,抑制了真菌生長,從而起到改善腳氣的作用。
醋中含有醋酸,醋酸是酸性的,有一定的腐蝕性,在泡腳時,可以軟化足部的角質,褪除腳部的死皮,從而達到滋潤肌膚的作用。
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