情緒低落時要警惕這些症狀
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在如今這個時代,大家都非常注重自己的心理健康。很多人在平時承擔那很大的工作壓力,很容易患上抑鬱症,一旦患上此類疾病的話,一定不可以避諱,而是應該積極地尋求治療。在憂鬱症還不是很嚴重的時候,就應該積極治療。那麼,輕微憂鬱症有哪些症狀?
1.情緒低落、憂鬱、心境惡劣
輕微抑鬱症的表現有持續性情緒低落、憂鬱、心境惡劣是抑鬱症的典型症狀之一。這類情緒低落的壓抑狀態是原發性的、內源性的,即無明顯外界因素作用下發生的。病人呈現特殊的哭喪面容,兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙目凝視、面無表情,暗自流淚是常見的臨牀表現。
2.焦慮、激越焦慮
焦慮以及激越焦慮,也是輕度抑鬱症的一個常見的表現哦,對於抑鬱症患者來説,有百分之七十是患有焦慮症的,常見的情況就是坐立不安,有莫名的驚恐等情況。
這種焦慮症狀突出的抑鬱症被稱為“激越性抑鬱症”,多見於更年期抑鬱症病人。
3.腦功能下降
輕微抑鬱症的表現通常為思維困難,腦力勞動的效率明顯下降。一向思維敏捷的科技人員或白領人士患抑鬱症後,常感到我思維遲鈍、記憶力下降、注意力渙散、思考困難,非常難勝任日常工作,更談不上有創造性。
平日學習優秀的學生成績明顯下降,不少病人談到我主觀體驗時説:“整個頭腦猶如一桶糨糊。”
4.思維消極、悲觀和自責、自卑
抑鬱症患者常常對於世界的看法是有偏見的,對於自己的前途過於的絕望,對於一些微不足道的事情總是誇大等。
輕微抑鬱症的表現還會使病人還感到活着毫無意義,生活在人世間徒然受苦,只有一死才能逃出苦海得以解脱。這種自殺觀念強烈者如果得不到及時醫治或監護,自殺成功率相當高。
5.精神運動性阻滯
典型表現是行動遲緩,精力減退,缺乏興趣和活力,輕微抑鬱症的表現總感到心有餘而力不足,家務和日常活動都懶得去做,整天無精打采、身心疲憊,嚴重者呆若木雞或呈抑鬱性木僵狀態。
病人對周圍一切事物都不感興趣,對工作沒有一點兒熱情,平素衣着整潔的人也變得不修邊幅。
治療抑鬱症重點是吃藥
對於抑鬱症,人們最關心的就是如何治療。對此問題,餘金龍主任介紹,治療抑鬱症的方法主要包括抗抑鬱藥物治療、心理治療、物理治療(主要是電休克治療)及在醫生指導下患者積極的自我調整。如輕度抑鬱症可選用心理療法,例如認知治療、行為治療、家庭治療等等;中、重度抑鬱症患者同時運用心理療法和藥物療法,而很嚴重的患者則需要心理、藥物以及電休克療法三者同時進行。
其中,抑鬱症最重要的治療就是藥物治療,有很多患者由於擔心抗抑鬱藥的副作用,往往拒絕吃藥。其實,新型的抗抑鬱藥通常對身體沒損害或損害不大,從總體上來看,抗抑鬱藥物對肝臟的安全性較好,相應的副作用也少,很少導致或誘發肝臟的損害。除了個別本身有肝病,或者體質特別敏感的患者,這一類的患者就要慎用抗抑鬱藥。
除了抗抑鬱藥的副作用問題,抗抑鬱藥的依賴性也是患者最為關注的問題,“抗抑鬱藥通常並不會讓患者產生依賴性,如果要停藥,醫生會根據患者的狀況,逐步減少藥量,讓患者適應。”同時,專家也提及到,患者剛停藥的時候,可能會出現疲倦、失眠、情緒煩躁等反應,但這通常都是屬於一種正常的停藥反應,並不是對藥物的依賴。所以,不要“放棄吃藥”。
在藥物治療上,專家表示,主要分為三個階段:
首先要控制抑鬱症症狀,減少患者情緒低落、容易疲倦、自傷自殺等情況;
第二個階段則是當症狀有明顯改善時,就要進行鞏固療效,保證前一階段的治療效果,避免病情的反覆;
最後一個階段就是要進行預防性的維持治療,防止抑鬱症的復發。
“有的人可能認為病情稍有好轉,就轉用中藥治療,這樣病情往往很容易復發。特別是第一次患抑鬱症的患者一般要治療一年以上,通過系統治療,經過醫生仔細評估後,才能決定能否停藥。而中、重度的抑鬱症患者更是需要較長時間的治療,不宜過早停藥。”專家特別提醒。
輕微憂鬱症這些症狀我們要熟知,如果真的患有此類疾病的話,患者應該到正規的醫院去接受治療。同時,沒有患上此類疾病的人也應該要經常放鬆自己,讓自己不要有過多的壓力,偶爾可以做一些讓自己開心的事情,打開心境,有健康心理。
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