寒露節氣有六大習俗 看看你家屬於哪一種
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我們即將迎來寒露節氣,天氣將從涼爽轉向寒冷。那麼對於寒露節氣習俗,你瞭解多少?寒露節氣,有什麼習俗風俗嗎?在養生方面,要怎麼做才好呢?相信很多朋友都很好奇,今天就介紹以下這幾種,跟着小編一起一起來了解下。
1、寒露習俗:吃花糕
寒露節氣一般與重陽節在時間上相近,因而九九登高之後,有吃花糕的習俗。因“高”與“糕”諧音,故應節糕點謂之“重陽花糕”,寓意“步步高昇”。花糕主要有“糙花糕”、“細花糕”和“金錢花糕”。粘些香菜葉以為標誌,中間夾上青果、小棗、核桃仁之類的乾果。
2、寒露習俗:觀紅葉
寒露節氣,北京市民有到香山賞紅葉的習俗。寒露過後的連續降温催紅了京城的楓葉,金秋的香山層林盡染,漫山紅葉如霞似錦、如詩如畫。我國幅員遼闊,跨越緯度範圍比較大,各地的紅葉在遼闊的大地上呈現的時間是不同的。適合寒露觀紅葉的是北方地區尤其是黃河以北。
3、寒露習俗:登高
由於重陽節在寒露節氣前後,寒露節氣宜人的氣候又十分適合登山,逐漸地,重陽節登高的習俗也成了寒露節氣的習俗。寒露登高習俗在北京更盛,景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方,重九登高節,更會吸引眾多的遊人。
4、寒露習俗:鬥蟋蟀
白露、秋分和寒露,是老北京人鬥蟋蟀兒的高潮期。蟋蟀兒也叫促織,一般聽見蟋蟀兒叫就意味着入秋了,天氣漸涼,提醒人們該準備過冬的衣服了,故有“促織鳴,懶婦驚”之説。
5、寒露習俗:秋釣邊
在我國南方,寒露節氣,炎熱已退,陽光和煦,正是出遊的好時節,人們紛紛外出賞花、吃螃蟹或釣魚。因寒露時節,氣温下降迅速,深水處太陽已曬不透,魚兒遊向水温較高的淺水區,所以有“秋釣邊”之説。
6、寒露習俗:飲菊花酒
寒露節氣,菊花盛開,為除秋燥,某些地區就有飲“菊花酒”的習俗。菊花酒由菊花加糯米、酒麴釀製而成,味清涼甜美,有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。
寒露養生方法
1、寒露腳不露
常言道:“寒露腳不露。”寒露過後,氣温逐漸降低,因此不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內,同時夏季的涼鞋基本可以收起來,以防“寒從足生”。可以養成每天晚上用熱水泡腳的習慣,這樣能使足部的血管擴張、血流加快,改善腳足部皮膚和組織營養,減少下肢痠痛發生,緩解疲勞。
2、朝鹽晚蜜湯
寒露是熱與冷交替的秋季的開始。在秋天裏,秋燥是讓人煩惱的一件事。養生專家提出,對付秋燥的最佳飲食良方就是:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。秋季很多人會發現皮膚越來越乾燥,以為只要多喝水就可以補充水分。實際上,光喝白開水,水分反而易流失。不過,如果在白開水中加入少許食鹽,情況就大不同了,這種方法,與補充生理鹽水是一個道理。
小編寄語:起居時刻應作相應的調整。秋季涼快之時,大家的起居時刻也應作相應的調整。主張大家適應節氣,分時保養,保證健康。
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