2021年三伏天艾灸的最佳時間 三伏天艾灸哪些部位比較好
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三伏天是一年當中最熱的一段時間,很多人都會在這個時候通過艾灸來治療一些疾病,那2021年三伏天艾灸的最佳時間是什麼時候呢?
建議上午艾灸。
三伏天是一年當中最熱的時候,此時的陽氣也是一年中最充足的時候,因此在三伏天的這個時間段之內都是可以進行艾灸的,可以對人體起到滋補陽氣、温經散寒的作用,而2021年三伏的時間是7月11日到8月19日。
一般來説上午是人體陽氣升發的時候,並在正午達到頂峯,因此如果要艾灸的話,建議可以在上午的時候進行,這樣可以起到事半功倍的效果,對人體來説起到的作用也會更好一些。
1、關元穴:關元是小腸的募穴,小腸之氣會凝聚到此處,為先天之氣海,艾灸此處的話具有培元固本、理氣和血、補益下焦的作用。
2、氣海穴:氣海穴位於人體的下腹部,艾灸此處不僅具有生髮陽氣的作用,而且還能促進腸胃的蠕動,使得氣血變得通暢。
3、足三裏穴:足三裏是位於小腿外側的一個穴位,是後天之本、氣足之源,是脾胃作為後天之本、氣血生化之源的穴位代表,艾灸此處的話能夠起到生髮胃氣、燥化脾濕的作用。
3-4天灸一次。
三伏天的天氣比較熱,在這個時候艾灸的話會使人體消耗較多的津液和體力,在艾灸完之後需要經過一段時間的調理才能夠恢復正常,因此對於一般人羣來説建議最好是每隔3-4天艾灸一次,這樣會更有利於身體健康。
而對於一些正處於疾病急性發作期的人羣來説,也可以在醫生的指導下每天都適量地艾灸,這樣能夠更快地緩解疾病的症狀。
1、孕婦、兒童:孕婦和兒童的體質是比較特殊的,對於中藥材的使用需要謹慎,而艾灸中的艾葉就屬於一種中藥材,具有活血化瘀的作用,因此對於孕婦和兒童來説是不適合使用的。
2、皮膚有破損者:因為艾灸會對皮膚造成一定的刺激,因此如果艾灸所選穴位的皮膚有皮損、潰爛的話,那麼此時是不建議艾灸的。
3、高熱:三伏天的天氣本來就比較熱,而艾灸又是一種熱性的治療方法,因此對於一些正處於高熱狀態的患者來説,此時是不適合艾灸的。
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