處暑是哪天 處暑的習俗
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處暑是農曆二十四節氣中的第14個節氣,通常出現在每年的8月22日或23日。2023年的處暑在8月23日,處暑標誌着夏季即將結束,進入早秋季節。此時氣温開始逐漸下降,但仍然相對炎熱。
處暑的習俗
1.飲食調養
處暑時,人們會調整飲食,多吃一些清淡、養生的食物,如小米、苦瓜、黃瓜等,以幫助身體排除夏季積累的濕熱。同時,要避免食用生冷食物,以免傷害脾胃。
2.爬山避暑
處暑時節,天氣仍然炎熱,人們會選擇去山區或郊外的風景名勝區,進行户外活動,如爬山、避暑等,以享受清涼的自然氣息,同時鍛鍊身體。
3.翻身儀式
處暑有一項獨特的習俗,即人們在這一天會進行“翻身”儀式。據信,人體的陽氣在立秋之後開始向內收斂,這一天被認為是陽氣最旺盛的時候,人們在此時“翻身”,象徵着轉向陰氣旺盛的季節。
4.曬秋太陽
處暑是一個陽氣尚存的時節,人們會選擇午後時分,沐浴在柔和的秋陽下曬太陽。這樣既可以吸收陽光的養分,也能起到保護身體免受秋季寒氣侵襲的作用。
5.採摘水果
處暑時節正是一些水果的豐收季節,如葡萄、柿子、蘋果等。人們會前往農田、果園,親自採摘新鮮的水果,品嚐和分享水果的喜悦。
處暑是農曆節氣中的一個重要節氣,標誌着夏季即將結束。人們在處暑時會進行一些習俗活動,如飲食調養、爬山避暑、翻身儀式、曬秋太陽和採摘水果等。這些習俗表達了對秋季的期待和祝福,同時也幫助人們調整身心,迎接新的季節。
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