岔气是什么原因引起的
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岔气,又称急性胸肋痛,是指运动时胸壁某部位出现疼痛。且说话、呼吸和咳嗽时疼痛还会加剧,一般多见于跑步、跳跃、攀高或搬重物等。那么,岔气是什么原因引起的呢?接下来就为大家解答这个问题。
岔气是什么原因引起的
1、剧烈运动
如果平时突然做比较剧烈的运动,且运动前没有做准备活动;或是平时不爱运动,使得肌肉突然进入一种紧张状态,从而可导致呼吸肌紧张而出现痉挛的情况;从而引发岔气。
2、天气因素
如果天气过于寒冷,则患者会更容易出现胸肌痉挛的情况,从而会导致胸廓疼痛的症状。此外,可能是由于出汗量过大,使得患者体内氯化钠含量出现过激的情况,也有可能会引起岔气。
3、过度劳累
如果患者过度劳累,则也有可能引发岔气。同时,也可能属于一种过敏性岔气反应。此外,饭后、饮水后立即进行中长跑,使胃肠系膜受到过分的牵拉,而引起疼痛。建议患者可及时去医院检查,针对性的治疗。
知识拓展:岔气怎么办
1、穴位按摩
可针对疼痛部位,做一些点压按摩。可先保持仰卧状态,然后在医生指导下按压天宗穴、云门穴、章门穴等穴位来缓解岔气的情况。此外,在进行按摩前可适当涂抹冬青膏,可有效预防肌肤损伤,从而使其症状得到有效缓解。
2、呼吸疗法
可自己进行调整,把呼吸节奏控制好,要和运动的节奏配合起来,做到二步一呼一吸,直到症状缓解或消失为止。此外,还应注卧床休息,在未康复前,应避免重体力劳动;可比较有效的缓解腰肌痉挛,促进软组织损伤的修复。
3、运动疗法
可把与患侧相同的肢体举起来,然后向相反的一侧伸展,在伸展时憋住气,保持几秒钟。做到一憋气,二拉伸,三拍打的方式来进行缓解。此外,还可用小臂架在岔气人的腋窝处,用力不断向上提,另一只手抓住手腕不断向上升,通过一提一升的方法来缓解,可反复操作3~6次。
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