哪些人不可以喝酸奶 不可以喝酸奶有哪些人
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酸奶在日常生活中是比较常见的一种营养物质,喝酸奶可以给身体补充一些营养,增强人的抵抗力,但是酸奶不是适合所有人喝的。那么,哪些人不可以喝酸奶?
哪些人不可以喝酸奶
不能够喝酸奶的人一般是感冒咳嗽时候不易喝酸奶,由于感冒咳嗽是人体受到了外来的风寒,而且月经期间的女性也不易喝酸奶,在经期的时候喝酸奶过多的话不利于经血的代谢,甚至可能会引发宫寒血瘀等症状。甚至虚寒体质的人也不易喝酸奶,因为酸奶属于凉性的,喝了以后会出现小腹疼痛或者是胃痛等症状。
酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成的,口感酸甜细滑,是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D、维生素B2的重要供给来源之一,有滋润皮肤、生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂作用。酸奶中含有一定量的有机酸,能促进胃酸的分泌,对食物的消化有帮助,同时酸奶也有润肠的作用,可以缓解便秘。
虽然牛奶中也含有很高的钙,但与酸奶比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。希望这篇回答能帮助到您!
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