夏季养生先养心 七款养心茶让你爽一夏
本文已影响3W人
本文已影响3W人
夏季养生先养心,因为夏季天气炎热,身体代谢旺盛,身体的器官也处于活跃的状态,心脏跳动的频率也处于加快时期。心脏的机能旺盛,必然会给心脏带来负担,如果不及时养心护心就会让心脏压力过大,容易让人感觉心慌气短,发力,甚至患上心脏疾病。夏季养心并不难,一杯好茶,就能让你舒心一个夏天。
1、夏季降脂养心茶
材料:炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。
做法:将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。
功效:预防心脏血管疾病,帮助体内脂肪代谢,减少脂肪的堆积,增加心脏抗压性。
2、宁心安神茶
材料:茯苓10克、遠志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚.
做法:将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。
功效:适用于工作忙碌或学业压力较大的人群,能有效帮助舒缓压力,安心凝神。
3、麦冬滋阴茶
材料:麦冬5钱,五味子1钱、百合、枸杞各3钱。
做法:将药材洗干净后装进较大的茶壶中,加开水冲泡,代以茶饮,每天数次。
功效:收敛元气,宁神安心,滋阴护肝,能治疗口干,心慌等症状。
4、丹参活血茶
材料:桂枝2钱,何首乌3钱,玉竹5钱,丹参1钱,川七1钱。
做法:将药材加3碗水放进锅里共煮,3碗水煮成1碗水,温服,三天一次。
功效:针对治疗胸闷胸痛,口干发力,嘴唇紫黑等患者有特出疗效,同时能滋阴养心,镇痛活血,润肺补肾。
5、柏子仁茶
材料:柏子仁15克。
做法:药材洗干净后放入茶壶,沸水冲服,用作茶喝,一天3到5次,一日一剂。
功效:润肠润肺,养心护心,宁神安眠,能治疗心悸、多梦、失眠。
6、参斛茶
材料:太子参15克,石斛10克,五味子2克,共磨成粉末。
做法:将粉末用开水冲服,每天两次。
功效:补气生津,养心护神,能治疗心慌多梦,心悸头晕,气短乏力。
7、逍遙花茶
材料:醋柴胡一錢、玫瑰花三錢、枸杞子三錢、薄荷五分。
做法:将药材装进沙袋,再放入保温杯,用沸水泡饮,可加蜂蜜。一个星期3次。
功效:定心养神,滋阴养胃,适合晚间多梦,心悸胸闷的患者。
春季养肝七款养生茶
夏季养心推荐两款安神汤
夏季养心吃什么
夏季养心之法 夏季养心,注意小细节心脏更健康
夏季养生的注意事项 夏季养生七不宜
夏季喝什么茶好 推荐七款祛湿养生茶
夏季养心食谱有哪些 夏季养心吃什么好
夏季如何养生?夏季养生重在养心
夏季养生喝什么茶 五款养生茶清热解毒
夏季养心吃什么 夏季养心吃什么好
夏季养心吃什么 夏季养心吃什么食物好
夏季养生吃什么 四款美食让你健康一整年
夏季养心喝啥茶
夏季喝什么茶好 10款夏季养生茶别错过
夏季养生吃什么 七款食疗帮你补气血
夏季养生茶有哪些 六款养生茶清热养颜
夏季养生八款养生粥
夏季四款养生食疗 清热祛火清爽过夏
夏季上火喝什么茶 七款养生茶快速灭火
夏季养心吃什么好 6款养心安神食谱
夏季养胃五款养生汤
夏季养生知识 消暑、养胃、养心……最好的养生第一方法送给你!
夏季养心之法
夏日保护心脑血管 3款养生汤养心护心
夏季养心吃什么好 夏季该如何养心
推荐五款夏季养生食谱 防暑降温又养心
夏季常喝十款养生茶
初夏 让红色食物陪你养心
推荐八款夏季养生茶饮
夏季养生食谱有哪些 七款美食清热透心凉