牡蛎和生蚝的区别
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对于爱吃海鲜的朋友来说,牡蛎和生蚝自然是不陌生的,两个都是比较出名的海鲜,牡蛎和生蚝外形很像,那牡蛎和生蚝一样吗,牡蛎和生蚝的区别有哪些呢?
牡蛎和生蚝是同一种海产品。
之所以有两种不同的称呼,仅仅是因为不同地区的叫法不同,在南方更习惯于叫生蚝,北方地区则叫牡蛎;尽管两者是同一个东西,但日常生活中牡蛎和生蚝常常是作为两种产品贩卖。
生蚝和牡蛎虽是同一种东西,不过海鲜市场上常常把个头大的称为生蚝,价格也会略高于个头的牡蛎,烹饪方法也不同,生蚝常用碳烤,牡蛎则多为小炒或炖汤。
每100g的牡蛎,锌含量高达9.39mg,是良好的锌元素来源,牡蛎中还含有维生素B12,磷,钙,牛黄酸,微量元素,糖元,蛋白质等营养元素,吃牡蛎可以强身健体,强健骨骼,预防动脉硬化。
1、牡蛎不宜生吃,生牡蛎中含有较多的细菌病菌,生吃可能引起腹泻不适,严重还会出现发烧,头疼,畏光等现象,因此牡蛎建议熟吃。
2、牡蛎不宜食用过多,多吃易引起便秘和消化不良;适合于虚而多热者食用,不适合虚而有寒者食用。
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