几天泡一次温泉好 温泉那么多人泡干净吗
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约了朋友打算一起办个泡温泉的团购卡,但这温泉浸泡的话,不知道几天泡一次比较好呢?是否可以天天泡呢?
没有固定的频率规定。
泡温泉的频率可以根据自己的情况来定,如有条件的人,可以当做泡澡一样,天天进行,但若是时间和经济不大允许的话,则可以少频率的进行,不过长期经常泡温泉能较好的达到提高抵抗力、美容养颜、强身健体、护胃通便等功效。
每一个温泉池浸泡停留的时间不能过长,一般控制在15-20分钟为宜,可在身体体能允许的情况下,休息一下,补充水分后反复浸泡。
一般月经干净后的三天左右时间就可以泡温泉了。
经期女性此时血流量较多,本身抵抗力就弱,如进行泡温泉的话,容易导致血液循环加快,经血量增加,如果卫生条件没有做好的话,还可能引起不必要的妇科疾病,因此为了自身健康着想,最好在经期干净后的三天左右进行泡温泉。
正常情况下是非常干净的。
温泉水和平时泳池里的水不同,其来源于地下活水,是一直流动的,而且现在的人泡温泉素质也比较高,不会在里面随意大小便、吐痰等不文明行为,加上温泉多为专人管理,定期做好消毒和清洗工作,而且不同的温泉池都是分开的,对于患有传染病等人群,也会提前告知不宜浸泡温泉,因此总体来看,虽然温泉都是多人混合浸泡,但干净度是可以放心的。
不过也不排除个别情况,有人在温泉池里小便,或是有皮肤感染等疾病的人误泡等,建议选择泡温泉的地点在高档大型的公共场所为宜。
较高水温可能使人体血管扩张、出汗增多、心跳加速、心肌耗氧量增加;而从温泉中出来遭遇外界冷空气时,血管会迅速收缩,引起脑中风或心肌梗死。
温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效,但有时也会刺激皮肤使伤口恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”。部分皮肤病患者,不宜泡温泉。对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说,泡在热水中过久,由于加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,也容易导致症状的加重。
要注意的是,孕妇泡温泉是存在一定风险的。孕妇泡温泉的时候输往胎儿的血液就会相对减少,氧气含量也减少,这对胎儿来说是非常不利的。怀孕期间泡温泉,阴道中正常的酸碱度与菌群生态会受破坏,容易受感染。
温泉的温热作用会使得心跳加速,血压升高,心脏负荷过重,站立时大脑的血液较少,喝酒过多的易引起头晕,发生摔倒的意外。所以想要喝酒就等泡完温泉一个小时左右后再尽兴的喝。
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