刮痧有什麼好處 舒筋活血提神醒腦
本文已影響8.12K人
本文已影響8.12K人
刮痧有什麼好處,刮痧,是通過外力,使得人體血液循環更加順暢,增加汗腺分泌,有利益排除身體毒素,減輕身體負擔。通過對人體皮膚的刮動,可以舒緩人體某些部位的長期勞累造成的痠痛,緩解人體疲勞,有益身心。中醫講,刮痧可以起到調整人體經脈流轉、順氣活血的作用,可以暢通五臟,提高人體免疫力。
長期便祕不但會影響消化吸收功能,還會使機體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,從左向右依次刮拭。需要注意的是,如有內臟下垂,應由下向上刮拭。
女性經常出現手腳冰涼的症狀,中醫認爲這主要和機體陽氣不足,或氣血運行不暢有關。
建議,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5至10次,能行氣通絡。同理可運用於刮拭雙腳。
相信大家都做過眼保健操,對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能對穴位形成更有效的刺激。
先用刮痧梳點按睛明穴,然後以睛明穴爲起點,外眼角爲終點,分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經絡氣血運行,緩解視疲勞、乾澀。
頸肩不適是伏案工作者的“職業病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部氣血淤滯的狀態。
主要選擇三條路線,即後髮際中點向大椎穴,以及後髮際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外,感冒時刮拭這個部位還具有祛風解肌的效果。
刮痧有什麼好處,刮痧,是通過外力,使得人體血液循環更加順暢,增加汗腺分泌,有利益排除身體毒素,減輕身體負擔。通過對人體皮膚的刮動,可以舒緩人體某些部位的長期勞累造成的痠痛,緩解人體疲勞,有益身心。中醫講,刮痧可以起到調整人體經脈流轉、順氣活血的作用,可以暢通五臟,提高人體免疫力。
很多人在心情不好或勞累後,會有胸悶氣短的感覺,可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。
這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴,刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外,愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。
焦慮、抑鬱、煩躁,長期的精神壓力會導致整個身體機能的紊亂。中醫認爲,正常的情志活動依賴於氣機的調暢,而肝臟能疏通氣機,因此能調節情志。
由於人體兩側的脅肋主要有肝經分佈,刮拭這個區域能疏肝解鬱,其中,重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。刮拭時,動作要慢,尋找並刮拭疼痛或結節的部位。
頭部是全身陽經匯聚的地方。清晨起牀後,用刮痧梳刮拭頭部,能振奮陽氣使人神清氣爽。
方法是以頭頂的百會穴爲中心,向四周呈放射狀刮拭,至頭皮有熱感。如果有疼痛點,可在此點上反覆刮拭5至10次。
刮痧對咽炎有好處嗎 咽喉炎刮痧刮哪裏
肺經可以每天刮痧嗎 肺經刮痧有什麼好處
刮痧沒有出痧但很痛怎麼回事 刮痧輕輕一刮就出痧說明什麼
刮痧有什麼好處
風油精提神醒腦塗在哪個位置 學生用風油精提神好不好
刮痧拔罐可以去體寒嗎 刮痧拔罐有什麼好處
晚上提神醒腦的方法 提神醒腦的方法
【刮痧的好處和壞處】刮痧有什麼好處和壞處
女人臉部刮痧有什麼好處 臉部刮痧能天天刮嗎
女生冬天可以刮痧嗎 冬天刮痧有什麼好處
冬天女生可以刮痧嗎 冬天刮痧有什麼好處
高考能喝紅牛提神嗎 高考喝什麼提神醒腦
血壓高刮痧刮哪個部位 刮痧降血壓教程
經常刮痧對身體好嗎 女人經常刮痧有什麼好處
冬天可以刮痧嗎 刮痧什麼時候刮最好
爬山前可以刮痧嗎 刮痧的好處和壞處
刮痧幾個小時可以喝酒 女人刮痧的好處是什麼
什麼食物提神醒腦 除了咖啡還有哪些
面部刮痧有什麼好處 這樣刮美容好處多
提神醒腦吃什麼好 吃它們比咖啡有用得多