補腎的中藥有哪些 9種補腎必備

補腎的中藥有哪些，不管是男人還是女人，出現腎虛情況都要注意補腎，補腎的話選擇中藥時再好不過了，那麼，補腎的中藥有哪些?哪些中藥能補腎呢?

杜仲

杜仲是補腎的良藥，能緩解腰膝痠軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，在選擇杜仲時可以把它折斷，裏面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

枸杞

枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。中醫常常用它來治療肝腎陰虧、腰漆痠軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病症。

嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。

鹿茸

中藥裏的鹿茸是補腎、益精血、強筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。

另外，婦女出現宮冷不孕，小便頻數等症狀時也可以適量食用。若出現感冒、咳吐黃痰、口乾口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等症狀時忌服本品。

芡實

芡實被譽爲“水中人蔘”，中醫認爲芡實益腎固精，補脾止瀉，爲滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，適用於慢性泄瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多、腰膝痹痛等。

補腎的中藥有哪些，不管是男人還是女人，出現腎虛情況都要注意補腎，補腎的話選擇中藥時再好不過了，那麼，補腎的中藥有哪些?哪些中藥能補腎呢?

淫羊藿

中藥淫羊藿又名仙靈牌，具有補腎壯陽的作用。藥理研究表明淫羊藿“補骨”作用顯着，它能促進骨髓細胞DNA合成，促進骨生長，增加骨密度。需要注意的是如果經常出現口乾、舌紅、潮熱等陰虛火旺症狀者忌服本品。

山藥

山藥：益腎氣，健脾胃。很推崇它的補腎和健脾的功能。脾胃虛弱和腎虛的人可以把它作爲調補身體的常用食物。

無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用，如果能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效果更好。

何首烏

何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，爲滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。

何首烏有生熟之分，熟品是經過加工炮製的，能烏須黑髮，生首烏則含大黃酚等物質，可以促進腸道運動並引起輕微腹瀉。此外，何首烏與蒜同食也可能引起腹瀉。

醫生提醒要用何首烏治療肝腎兩虛時，需要將其進行炮製，最好向醫生諮詢後食用。

女貞子

女貞子味甘、苦，性平。有補腎滋陰，養肝明目的功效。常用於肝腎不足，頭暈，耳鳴，兩目昏糊，頭髮早白等症。

女貞子性偏寒涼，以黃酒拌後蒸制，可增強滋補肝腎作用，並使苦寒之性減弱，避免滑腸。

補腎的中藥有哪些，不管是男人還是女人，出現腎虛情況都要注意補腎，補腎的話選擇中藥時再好不過了，那麼，補腎的中藥有哪些?哪些中藥能補腎呢?

菟絲子

菟絲子，爲旋花科植物菟絲子的種子。爲補腎益精、壯腰強脊、養肝明目之聖藥，具有溫而不燥、補而不滯的特點。

長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。菟絲子10克，洗淨後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。