腎不好有哪些症狀 日常養腎怎麼做
本文已影響7.39K人
本文已影響7.39K人
一提到腎不好,多數人都會聯想到腰疼。其實腎好不好和腰疼不疼關係還真不大,特別是實質性的腎病,以腰疼爲首要表現的並不多見。那麼,我們如何觀察一個人腎好不好呢?
正常人指甲的顏色是淡紅色,而且很光澤,腎不好,腎虛了的人指甲的顏色會偏黃色,從中醫學的角度理解是由於溼熱薰蒸證所致,也就是外感溼熱邪氣,內傷脾腎肝臟。
有白斑小拇指對應腎器官,如果發現自己的小拇指色澤蒼白,有白斑,甚至是乾枯無光澤了,人體的腎臟功能肯定是出了問題,我們有時候不要以爲尿頻尿急,乏力出虛汗,性慾下降、食慾不振、大腹便便才認爲是腎虛的跡象,其實到這個時候已經是很嚴重的腎虛了。
指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色,近甲狀表現的一半呈白色,這種指甲又名兩截甲,可能是慢性腎衰竭的一個跡象。
有的老年人有這種手指小節鬥勁粗大鈍圓,就像是敲鼓用的鼓槌一樣的手,被稱作“鼓錘手”。許多人都感受這種手,除了手指丟臉一點之外,也沒有其他的不痛快,對此手的這種症狀並不體諒。等察覺到身材不痛快的時辰再去做搜查的時辰,卻已經爲時已晚。
一提到腎不好,多數人都會聯想到腰疼。其實腎好不好和腰疼不疼關係還真不大,特別是實質性的腎病,以腰疼爲首要表現的並不多見。那麼,我們如何觀察一個人腎好不好呢?
1.正常飲水情況下,夜尿在3次以上。
2.小便無力,滴滴答答,淋漓不盡。
3.早晨起牀,眼睛浮腫。
4.不提重物,走到三樓就兩腿無力。
5.坐在椅子上看電視,超過兩個小時就感到腰痠。
6.站立時間超過一個小時,就感到兩腿發軟。
動作要領:將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。
握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。
充分的進行飲水可以幫助我們進行尿液的稀釋,幫組我們保護腎臟,還可以有利於身體的廢物以及毒素的排出。有飲茶習慣的朋友可以用玉米鬚1g,蒲公英0.4g,玉竹0.3g,玫瑰花0.3g製成蒲公英玉米鬚茶每天飲用,對緩解腎炎、抑制腎結石都有很好的幫助。
玉米鬚能利水消腫,泄熱,平肝利膽,治療腎炎、水腫、糖尿病等。降糖祛溼也不錯,同時還能抑制腎結石和膽結石!配合蒲公英的排毒利尿,去火消炎的作用,能促進身體排毒,減輕腎臟負擔,可作爲養護腎臟的日常飲品飲用,玉竹是很多糖尿病人的食療,可以預防導致的腎病,特別適宜本身有糖尿病的朋友。
腰部有很多穴位,如命門穴、腎俞穴、腰陽關穴、腰眼穴等,平時可經常按揉或叩擊腰骶部,摩擦腰部兩側,活動腰臀部,每天早晚各一次,能溫腎陽、利腰脊、通經絡。平時散步時,可以用雙手背按揉腎區,可緩解腰痠症狀。
一提到腎不好,多數人都會聯想到腰疼。其實腎好不好和腰疼不疼關係還真不大,特別是實質性的腎病,以腰疼爲首要表現的並不多見。那麼,我們如何觀察一個人腎好不好呢?
俗話說的好:“三分天註定,七分靠打拼”。天生的資本是一方面,後天的保養也很重要。最高明的醫術是治“未病”,最好的藥就是我們吃的食物,通過食物營養的補充,遠勝於藥品的依賴。
男性40歲過後,大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物南瓜子油,確實減少了患者頻尿的次數,也改善了其它症狀。而且南瓜子油含有類荷爾蒙物質,對男性是很好的。用它和西紅柿一起食用,還能起到抗老化的作用。
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
味甘,爲中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
足底有許多穴位,如涌泉穴。“腎出於涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到養腎固精之功效。
溫馨提示:本平臺分享健康圖文信息,僅供大家參考學習,不作爲醫療診斷依據。如有需要,請在醫師指導下使用。
文章源於網絡,如侵權請聯繫我們刪除。
女人補腎吃什麼好 夏季女人腎虛的症狀有哪些
急性腎小球腎炎的症狀有哪些
【腎不好有哪些症狀】腎不好有什麼症狀表現
腎小球腎炎的早期症狀都有哪些
腎功能不全患者的常見症狀表現有哪些啊?
腎癌的早期症狀有哪些 不可忽視的4種腎癌早期症狀
孕婦得急性腎盂腎炎的症狀有哪些?
養腎的食物有哪些 這10種吃了養腎補腎
養腎吃什麼好 女性養腎小妙招有哪些
有這症狀的女人腎不好,再不調理就晚了 女性腎不好怎麼辦
女性腎不好症狀有哪些
腎虛的症狀有哪些 怎麼確定有沒有腎虛
硬化性腎小球腎炎有哪些症狀
腎不好有哪些症狀
急性腎小球腎炎的症狀有哪些
日常飲食中吃什麼養腎護腎?
常見IGA腎病的尿異常症狀有哪些?
男人常有這些行爲,當心腰腎吃不消!強健腰腎怎麼做?
女性腎不好的症狀都有哪些
女人腎不好有哪些症狀表現?
芋頭吃多了有什麼壞處 芋頭一天吃多少纔好
土豆長芽了還能吃嗎 土豆的功效與作用
早上醒來口苦口乾什麼原因 早上醒來口苦口乾是怎麼回
月經期注意事項和飲食禁忌 月經期注意事項和飲食禁忌
肉餃子蒸多久才熟 肉餡餃子煮10分鐘熟嗎
99歲老人長出兩顆新牙 治不了的骨折自愈
孕婦記憶力下降反應遲鈍的原因是什麼
熬夜最傷肝!白開水加點它,讓肝臟越來越健康!
腋下有異味怎麼辦 腋下有異味小妙招
乙肝有三個陽性是什麼病
米酒可以泡新鮮的洛神花嗎 新鮮洛神花可以生吃嗎
蘋果西紅柿可以一起榨汁嗎 每天一杯蘋果西紅柿汁好嗎
輕度散光症狀 散光有什麼症狀
包皮術後需要注意什麼,包皮術後注意事項
夏至養生注意防中暑 中午多休息飲食清淡