吃飯沒有胃口?按摩這個穴位後吃嘛嘛香
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生活中,我們很多人在傷心、生氣、緊張或者生病的時候都不想吃東西,感覺不到一點餓,這是一種病理反應,因爲這個時候,人的脾胃功能很弱,胃氣消耗也往往比平時更大。越不吃,脾胃更沒有東西可以運化成氣血,身體就會更受損,這時怎麼辦呢?最好的辦法就是開胃,讓人產生飢餓感。有了飢餓感,就說明腸胃已開始恢復了正常功能。
很多上班族沒有飢餓感,他們早飯一般不吃,中午12點吃午飯,晚上要麼在家裏要麼去餐館跟朋友同事大吃一頓。飲食如此不規律,久而久之,脾胃不出問題纔怪。如何改變這種習慣呢?最好的辦法就是讓人產生飢餓感,使人到了該吃飯的時間就馬上想吃飯。只有讓飢餓感正常,腸胃才能恢復應有的敏感。
此外,還有很多類似的問題:暴飲暴食,吃多了,撐得不行,怎麼辦?老人有病,小孩挑食,這也不吃,那也不吃,怎麼辦?回答都是一樣的:要趕緊想辦法讓他們的身體產生飢餓感!
在我們的腳內側,足弓弓背中部靠前的位置,可以摸到一個骨節縫隙,這就是然谷穴。“然”字就是“燃”的本字;“谷”表示這個穴的位置在足內踝前起大骨間,這個位置精氣埋藏得特別深。之所以叫“然谷”,也就是有火在人體深深的溪谷中燃燒的意思。
這是前人的解釋,我認爲是非常正確的,但我覺得還沒能解釋完全。因爲,穴位的名稱具有多義性,應該把其所有的意義加起來,才能完美地使用這個穴。
在我看來,然谷,也就是“燃谷”,還有“燃燒穀物”的意思。穀物就是我們吃進胃裏的食物,燃燒就是消化。然谷穴就是增強脾胃功能、促進胃裏食物更好消化的一個穴。
推拿然谷,可以讓人很快產生飢餓感,同時還能治療過度飲食後的不適,具有雙向調節的功能。總之,每天堅持推拿然谷,能讓人的胃口長開、腸道常清。
然谷穴位於人體的足內側緣,足舟骨粗隆下方。
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