中醫的自治穴位按摩方法幫你治療耳鳴
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導讀:中醫的自治穴位按摩方法幫你治療耳鳴穴位按摩幫忙治療耳鳴。中醫認爲,人體的穴位與身上的各項機能都像話鏈接着,通過穴位的按摩不僅能夠刺激全身,還有益於各種疾病的治療。
1.先用食指和大拇指輕柔按摩聽會穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊,張嘴時凹窩處)5分鐘左右,約350~400次。
2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在後頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內可聞及類似擊鼓的聲音。
3.用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然後兩掌突然鬆開,這樣重複捂耳30次。
4.之後用食指和大拇指,先從上至下按捏耳廓,然後從下至上按捏,這樣反覆按捏至雙耳有發熱感,共按捏耳廓100次。
5.按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指二個手指併攏,在肌肉最高處取穴)80次。
溫馨提示:每天早、晚分別做一次,此外,在耳鳴發作時及時按摩,如此堅持下去定見成效,耳鳴患者不妨一試。
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