女性養生必需知道的穴位 養生穴位早知道
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女人養生,什麼季節都要關注。下面,我們就來看看最受推崇的中醫經絡養生法,能讓女人舒緩經絡氣血,祛病健身,延緩衰老。
女性養生必需知道的穴位
外眼角——膽囊健康
所屬經絡:足少陽膽經。
具體方法:閉眼,用中指指腹按壓外眼角,不僅可促進膽囊健康,還有明目的作用。
鼻翼兩側——大腸健康
所屬經絡:手陽明大腸經。
具體方法:用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側,對大腸健康有益,便祕或腹瀉時可按壓此處。
小指尖端——心臟健康
所屬經絡:手少陰心經。
具體方法:經常摩擦、按壓小指尖端,有利於心臟健康。
拇指尖端——呼吸系統健康
所屬經絡:手太陰肺經。
具體方法:經常摩擦、按壓拇指尖端,具有宣肺、利肺的功效,有助於維持呼吸系統健康。咳嗽時用力重掐拇指尖端,可有效緩解其症狀。對於女性朋友來說,按摩拇指尖端,具有增加面部色澤的作用。
手掌中央——寧心安神
所屬經絡:手厥陰心包經。
具體方法:經常用食指指關節擠壓手掌中心,能促進全身血液循環,使面部紅潤,減少皺紋,並能寧心安神。
肩窩——增強免疫力
所屬經絡:手少陽三焦經。
具體方法:用力按壓肩窩處,不僅能促進全身血液循環,增強免疫力,還能刺激大腦皮層,放鬆神經,改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快,身體健康。
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