蟲草粉什麼時間吃效果最好 蟲草一次食用量是多少
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前幾天從藥店買蟲草時,覺得整根蟲草太麻煩,想着打成粉泡水吃,可是蟲草粉什麼時候吃效果比較好呢?
隨時都可以。
蟲草粉是冬蟲夏草經過打粉加工後製成的,其成分中含有粗蛋白、即蟲草酸、脂肪、多種氨基酸等物質,食用後能爲人體提供良好的不補益功效,雖然食用蟲草粉沒有明確的時間規定,任何時候吃都是可以奏效的,然而如果對藥物不敏感,或者吸收一般的人羣,可以空腹食用蟲草粉,這樣蟲草粉的吸收受食物影響會小一些。
建議一次1-2克。
蟲草性平,味甘,入肺、腎經,有補腎益肺、止血化痰的功效,對於有陽痿遺精、腰膝痠痛、久咳虛喘、勞嗽痰血等症候的人羣來說,食用後能起到一定的滋補改善作用,但是2018年5月30日原國家食藥監總局(CFDA)重申“冬蟲夏草不屬於保健品”,因此藥材蟲草食用量不宜過多,日常食用1-2克是比較合適的用量,若是藥用,還需根據醫生的處方來謹慎用藥。
冬蟲夏草入肺、腎二經,對於肺氣虛弱、腎精不足的症狀有良好的滋補效果,然而陰虛內熱的人羣食用大補的冬蟲夏草,很可能出現虛不受補的情況,繼而手足心熱、牙齦出血、潮熱盜汗等陰虛症狀更加嚴重。
冬蟲夏草有滋肺補腎的功效,因此對於風寒暑熱等表邪未解的人來說,暫時不宜食用大補的藥材,以免邪氣無法鼓透發散,滯留體內從而加重病情。
冬蟲夏草入腎經,對於腎陽不足、精血虧虛之陽痿遺精、腰膝痠痛等症有一定的改善效果,而未成年人身體心智發育不成熟,食用後可能會導致其性早熟。
1.準備冬蟲夏草3-5根左右、鴨肉300克、料酒、薑片、鹽,先將鴨肉洗淨切塊,放入鍋中焯水3-5分鐘。
2.焯完後沖洗乾淨備用,把冬蟲夏草稍微清洗下,去除雜質,將鴨肉和蟲草一起放入鍋中。
3.倒入適量清水,加料酒和薑片,然後開大火煮開,煮沸後轉小火繼續煮1小時左右,直至燉爛。
4.等食材熟透即將出鍋時,加少量鹽調味即可。
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