沙棘可以和菊花一起泡水喝嗎 沙棘泡水一天用量
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提起沙棘,可能有很多人對其都不是很瞭解,其實沙棘中的營養很豐富,可以用來泡水喝,那沙棘可以和菊花一起泡水喝嗎?
可以。
沙棘和菊花中的成分並不存在着配伍禁忌,一起泡水喝也不會產生有毒物質,是可以一起泡水飲用的。
而且沙棘偏溫性,具有止咳祛痰、消食化滯、活血散瘀的作用;而菊花微寒性,具有疏風散熱、清肝明目的作用。兩者搭配在一起泡水不僅能夠對藥物性質起到中和作用,而且對於咽喉腫痛、咳嗽痰多、頭痛眩暈等症都具有一定的緩解作用。
建議3-9克。
沙棘中含有一定的黃酮類、抗壞血酸、維生素、礦物質等有效成分,適量地用沙棘泡點水喝對人體健康來說有一定的好處,但是沙棘偏溫性,服用過多時也會使人體容易出現上火的症狀。
如果是用於保健的話建議正常體質的人羣每次3-9克左右煎湯服用即可,如果是體內火氣較重的人羣建議少喝或不喝,以免使身體出現不適的症狀。
1、開水沖泡:在泡沙棘的時候需要用開水來進行沖泡,並可以反覆沖泡,這樣才能使沙棘中有效成分溶解出來,有條件的也可以選擇煎服的方式,這樣藥效也能夠更完全地溶解到水裏。
2、溫度降低時再加蜂蜜:由於沙棘的味道比較酸,直接飲用的話可能很多人都喝不慣,建議可以在裏面加入適量的蜂蜜,但是蜂蜜不耐高溫,需要等到水溫降至溫熱時再加。
1、陰虛火熱體質的人羣:沙棘的性質偏溫性,飲用後會增加體內的火氣,對於一些容易上火的人羣來說飲用後容易出現上火的症狀,建議此類人羣少喝或不喝,以免引起身體不適。
2、孕婦:沙棘雖然可以用來泡水喝,但其本質上還是屬於一種中藥,而孕婦的體質比較敏感,對於中藥材的使用需要謹慎,所以不建議孕婦擅自服用沙棘。
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