姜棗茶喝到幾月就不建議喝了 姜棗茶喝多久有效果
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夏天來了,很多人都開始喝姜棗茶養生,那麼姜棗茶喝到幾月就不建議喝了?
姜棗茶可以從立夏開始喝,喝到8-9月就不建議喝了。
俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑,入夏之後,體內的陽氣比較虛,人體處於一種外熱內冷的狀態,可以通過喝姜棗茶來調理身體,可以起到消除疲勞、增強食慾、去除暑溼等功效。
到了8-9月,就開始入秋了,而秋天氣候乾燥,許多人都會有秋燥的感覺,人待在這種環境也是比較身體缺水、心情煩躁的,如果這時候食用姜棗茶,會加重人體缺水的狀況,容易傷肺、耗氣,不利於養生。
姜棗茶一般當天喝就會有效果。
姜棗茶的味道甜辣,有生津開胃、增強食慾、散寒發汗等功效,一般當天喝下去,就能夠明顯感覺到自己的食慾增加了,而且發汗的效果也比較好,所以姜棗茶一般當天喝就能見效。
姜棗茶一天喝一杯即可。
姜棗茶味道比較辛辣,因此一天不能喝太多了,建議用5克生薑片,加上3-5粒紅棗和少許紅糖,用300毫升的開水沖泡,攪拌片刻即可飲用。
如果是胃寒、食慾不振的人羣,可以空腹喝姜棗茶。
姜棗茶有溫陽、益氣、開胃的功效,因此對於胃寒、食慾不振的人羣,是可以空腹喝姜棗茶的;但是由於姜棗茶比較辛辣刺激,一些有胃潰瘍、胃炎的人羣,則不建議空腹喝,不然會刺激引起胃灼痛等不適症狀。
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