艾灸關元有什麼好處
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關元穴是人體保健的一大要穴,具有培元固本,補腎益氣的功效,是統攝元氣的穴位,那麼艾灸關元穴有什麼好處呢?
關元穴在腹正中線上,當臍下3寸(4橫指寬)處,《圖翼》說,此穴當人身上下四旁之中,故又名大中及,乃男子藏精,女子蓄血之處。
關元穴爲真元之穴,艾灸關元穴有補腎固原,虛損可復,延緩衰老之功效,此外,關元穴還可以調理肝,腎,脾三條陰經,因此又有健脾補虛,養肝疏泄,補腎益精,溫陽補虛的功效。
艾灸關元穴對於陽氣不足,身體虛弱,怕冷乏力,以及腹瀉,陽萎,早泄等症均有防治作用,尤其是老年人,陽氣虛衰,真元不足,宜多用此穴灸之。
艾灸關元穴能通三焦,以調經通下焦爲先,主治泌尿系統,消化系統,肝膽方面的疾病。
腎陽不足,命門火衰所致脾陽不振,脾腎陽虛等症,如小腹冷痛,腰部冷痛等症,也可以通過艾灸關元穴治療。
直接灸:用半個紅棗大小的艾炷,放在穴位上點燃施灸,在感到灼熱時,去掉艾炷,換新艾炷,依此施灸,每次4-10壯,每日或隔日一次,常在秋冬季連續施灸數百壯。
溫和灸:每次灸10-20分鐘,灸至皮膚紅暈發熱,每週1-2次,秋冬季可每日連續施灸,灸10餘次後停止施灸。
迴旋灸:將艾條點燃後,靠近關元穴,迴旋移動,使穴位局部感到潮熱舒適,每次灸20分鐘左右,每日或隔日一次。
溫盒灸:選用灸盒,將艾條點燃後放在關元穴處,每次灸30分鐘至1小時,使小腹部感到溫熱,熱力深達腹部爲佳,每日1次,10次爲一個療程,停10日後再灸,也可每週1-2次。
關元穴是人體保健的一大要穴,具有培元固本,補腎益氣的功效,是統攝元氣的穴位,那麼艾灸關元穴有什麼好處呢?
艾灸該穴位後容易出現口感,小便增多的現象,這是正常反應,若口感現象比較嚴重,就要減少艾灸次數,灸後可以喝少量淡鹽水。
孕婦不宜艾灸該穴位;身體強壯的人羣,青少年人羣,陰虛陽亢人羣不宜多灸該穴位。
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