冬天爲什麼不艾灸 一天什麼時候艾灸最好
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現在天氣變得越來越冷了,很多人說到了冬天就不適合做艾灸、按摩、拔罐這些了,不知道這是爲什麼呢?冬天艾灸對身體不好嗎?什麼時候艾灸比較合適呢?
現在冬天可以艾灸。
以往到了冬天天氣較爲寒冷,而艾灸的過程中需要脫掉衣物,如果沒有做好保暖工作的話,進行一次艾灸之後,反而人體容易受到寒邪入侵,導致機體不適,但現在冬天保暖措施相對較爲完善,艾灸的時候有空調、暖氣、烤爐等熱設備提供,不用擔心受寒着涼的問題,是完全可以放心艾灸的,而且冬天艾灸還可夏病冬治,補陽藏陽,是非常好的養生保健時機。
“冬病夏治,夏病冬治”是傳統中醫學的一種特殊治療方法,其中“夏病冬治”就是說夏天會出現的毛病在冬天醫治,適用於夏重冬輕的慢性衰減性疾病,並且針對夏病冬治還有相應的三九灸,也就是在三九天進行艾灸的養生方法,可緩解治療夏天的陰虛陽亢病症。
備註
一些體弱易患春夏發作的慢性衰減性疾病,如過敏性鼻炎、支氣管哮喘、經常性感冒、急(慢)性支氣管炎及慢性咳嗽、慢性咽炎、慢性胃炎、結腸炎、頸肩腰腿痛以及潰瘍性結腸炎、腸功能紊亂、病毒性肝炎、尿路感染、甲亢、複發性口腔潰瘍、美尼爾氏病、癲癇、汗症、紅斑狼瘡等,常在夏季好發或加重,稱爲夏病,均適宜在冬天診治。
根據《黃帝內經》中的理論,冬季陽氣轉入收斂封藏狀態,此時陰氣偏盛,適宜養陰助陽,而艾灸的療法可刺激相應穴位,起到陰陽調和,防治疾病的作用。
冬天很多人都有手腳冰冷的現象,而艾灸是助陽的,操作時利用艾絨在體表穴位上的燒灼,藉助灸火的溫和熱力和藥物的作用、腧穴的功能,通過經絡的傳導,起到溫通氣血、透達經絡、扶正助陽的作用,可治療手腳冰涼的症狀。
冬天天氣寒冷,很多女性在來大姨媽的時候,容易因爲受寒的而導致經血淤堵、疼痛,此時適當的艾灸可暖身驅寒、打通堵塞、活瘀通絡,起到經血暢通和緩解疼痛的效果。
根據每個人的體質和調理情況的不同確定最佳時間爲宜。
艾灸是傳統的中醫保健治療方法,其操作時間講究順應自然規律,對應人體十二經絡運行時間爲佳,如已時9:00—11:00,是足太陽脾經運行的時候,此時用艾灸治療脾臟器官有病症話會更有效;午時11:00—13:00,是手少陰心經運行的時間,適宜心臟疾病的緩解治療等;申時15:00—17:00,是足太陽膀胱經運行的時候,適宜艾灸排毒。
人在飢餓狀態下,進行艾灸,其血液循環加快,容易出現頭暈等低血糖症狀;而肚子過於飽腹的時候,若是進行艾灸,也會影響身體消化功能,因此過飢過飽時切勿艾灸。
一般晚上艾灸的話,要在睡前2小時就結束爲好,否則睡前艾灸,容易影響睡眠質量,可能出現失眠多夢等現象。
身體處於急性發病期的話,是不宜艾灸的,可能會加重病情,導致身體更加不適。
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