女人經常喝西洋參好嗎 男人可以喝西洋參嗎
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經常看到一些養生女性博主用西洋參泡水喝,不知道這女人經常喝西洋參都有哪些好處呢?這西洋參可以天天吃嗎?吃多了會不會身體有害呢?
經常適量食用西洋參對身體非常健康非常有益。
西洋參爲西洋參溫補元氣的名貴中藥材,其性寒,味苦、微甘,歸心、肺、腎經,具有補肺降火、養胃生津之功效,如女性長期服用西洋參作爲保健飲品來喝,可抗心律失常、降低血液凝固性、降低血糖、調節胰島素分泌、提高機體免疫力、緩解失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等症狀。
雖然西洋參含有西洋參皁苷、人蔘皁苷、西洋參多糖等營養成分,堅持服用對身體益處多多,但卻不能天天食用,否則過量進補,其性寒,溫補的作用可能會給食用者帶來畏寒、體溫下降、食慾不振、腹痛腹瀉、痛經、經期延遲等症狀,因此服用西洋參不僅講究用藥對症,還要注意量的攝入,避免過量帶來的副作用。
一般建議每隔2—3天吃一次最好。
西洋參作爲一種具有補氣養陰,清熱生津的中藥材,無論是作爲保健還是疾病的輔助治療服用,都需要嚴格控制好量,每次用量在3~6g爲宜,可採取含服咀嚼、衝粉、頓服、蒸服、煮湯、泡酒、泡茶等方式食用。
將西洋參切成薄片,可於早飯前、晚飯後含於口中,細細咀嚼,每天用量一般2-4克即可。這種服用方法藥物利用率高,吸收迅速。
材料:西洋參3克,阿膠15克。
做法:將西洋參飲片曬乾或烘乾,研成極細末,待用;阿膠敲碎,放入鍋中,加水適量;用小火煨煮烊化,攪拌均勻後,調入西洋參末即成。
功效:阿膠味甘,性平,歸肺、肝、腎經,食用有補血止血,滋陰潤肺的功效,搭配西洋參泡水有滋陰補血、益氣潤肺的功效,可用於血虛萎黃、眩暈心悸、吐血衄血,便血崩漏,心煩失眠,燥咳少痰的女性服用。
材料:西洋參3片,紅棗5粒。
做法:將準備好的紅棗洗淨後去殼,與準備好的西洋參一起放入茶杯中,茶杯中加入沸水,加蓋燜至20分鐘後即可開蓋飲用。
功效:紅棗味甘,性溫,歸脾、胃經,食用有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功效,搭配西洋參泡水有養血安神、補氣滋陰的作用,可用於用於脾胃虛弱,食少便溏,血虛萎黃,婦女髒躁之症。
經常看到一些養生女性博主用西洋參泡水喝,不知道這女人經常喝西洋參都有哪些好處呢?這西洋參可以天天吃嗎?吃多了會不會身體有害呢?
1、有咳嗽有痰、口水多或者有水腫等症狀,要避免服用西洋參類補品,以免病情加重。
2、服用西洋參後有畏寒、體溫下降、食慾不振、水泡等過敏反應的,不宜吃西洋參。
3、白蘿蔔是下氣食物,而西洋參爲補氣食物,兩者相剋,因此吃蘿蔔的時候不宜喝西洋參。
4、茶葉中含有多量的鞣酸,會破壞西洋參中的有效成分,故喝茶時不應吃西洋參。
5、西洋參性寒,在女性來例假期間最好不要服用西洋參,以免痛經或經期延遲。
6、西洋參適宜治療肺虛久嗽,失血,咽乾口渴,虛熱煩倦等症,如無這些症狀者也是不宜吃西洋參的,以免虛不受補,反而出現不適症狀。
當然可以。
西洋參滋補作用強,不僅非常適合女人滋陰服用,同時也適合男人消渴、清虛火、緩解疲倦、、增強抵抗力、補腎壯陽、治肺虛久咳等症食用,建議男人在服用西洋參時搭配枸杞、桂圓、麥冬等藥材食用更爲適宜。
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