春天上火吃什麼好？5款食療大降肝火

本文已影響8.09K人

春季祛火食療方

1、喝蓮子湯祛心火

春天上火吃什麼好？5款食療大降肝火

表現症狀分虛實兩種，虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現爲反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

食療方：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝可祛肺火

表現症狀乾咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療方：豬肝一個，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

3、喝綠豆粥祛胃火

表現症狀分虛實兩種，虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

食療方：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

4、喝梨水祛肝火

表現症狀頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩脅脹痛。

食療方：川貝母10克搗碎成末，梨兩個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

5、吃豬腰祛腎火

表現症狀頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰膝痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療方：豬腰兩隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

結語: 春季“上火”表現爲口腔潰瘍、脣舌腫痛、咽喉不適、疼痛。大家一定要在初春開始保護好自己的“內火”不要讓火氣大漲，影響到身體健康，也影響了其他生活方面就不划算了。

大降春天養肝食療肝火上火

精彩圖片

猜你喜歡

熱門精選

清肝降火吃什麼好 6種食物給五臟降火

治療肝火旺的食療 5種食物去肝火

春季降肝火有效方法苦味食物有助降肝火

內火大吃什麼食物好內火旺吃什麼降火

肝火大吃什麼水果好 4種水果降肝火最好

春天爲什麼容易上火怎麼去肝火效果好

上火吃什麼好上火食療法

肝火大吃什麼水果 4種水果降肝火最好

最新文章