推薦秋冬6款護心熱飲!
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
出門5分鐘,凍僵2小時……呵氣成霜的冬天,只有秋褲怎能溫暖過冬?此時,沒什麼能比捧一杯熱飲在手,更暖人心的事兒了。
一杯熱飲不僅能讓身體熱乎起來,還有護心的功效。
黑巧克力中含有大量的生物類黃酮,有助於降低血壓,用它調製的熱可可能很好地起到護心作用。
如想增加口感,可以加些牛奶,最好選脫脂牛奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。
蘋果醋中含有大量有益於心臟健康的抗氧化劑,同時它所富含的維生素C和鉀元素也能促進心肌健康。建議低火把蘋果醋加熱後飲用。
研究發現,蘋果醋能改善腸道環境,促進消化,殺死有害病菌,緩解關節炎疼痛,促進減肥。
將切成薄片的新鮮生薑用熱水煮5分鐘,其中的薑黃素、維生素等有利心臟物質就會出來,再根據個人口味加入紅糖、蜂蜜或檸檬汁即可。
調配比例爲1/4杯新鮮生薑和4茶杯水。它除了對心臟健康有益以外,還能緩解胃部不適。
把去了皮的新鮮姜塊剁碎,加入肉桂棒,放入一鍋熱水中燉約一個小時,這種帶有甜味的薑茶熱飲就製成了。它具有舒緩神經和穩定心律的作用。
將兩個新鮮橙子榨汁並加水煮至溫熱,還可以放入肉桂棒讓它色彩更好看。這款飲品含有大量的維生素C和抗氧化劑,對心臟很有利。
將蘋果、石榴籽和藍莓混合榨汁,加水後加熱,倒入一個大玻璃杯中,放入甘菊茶葉袋後浸泡幾分鐘,再加入蜂蜜和少量新鮮的檸檬汁,即可飲用。
總沒力氣,推薦一款養生粥
推薦給心肌炎患者朋友的飲食良方
冬季手腳冰涼怎麼辦 中醫推薦六款暖身茶
推薦幾款滋補的常見藥膳
推薦三款肺炎食療粥
秋季上火燥熱怎麼辦 6款湯多喝
男士怎麼減肥 推薦6道低熱量減肥食譜
秋季養生給你推薦六款益脾健胃的好茶
秋季女士美容養顏喝什麼 四款茶推薦
推薦10款健康養胃食療方
冬季上火吃什麼好 推薦5款降火茶
陰虛火旺推薦這幾款粥
冬季養生熱飲推薦:茶飲
推薦三款食療治便祕
夏天喝什麼糖水養顏 推薦6款冰爽糖水
推薦六款帕金森綜合徵患者飲食療法
冠心病吃什麼水果好 推薦6種適合食物
吃什麼食物養肝護肝 三款食譜粥推薦給你
推薦幾款有助防治高血壓的茶飲品
推薦幾款常見的青蝦做法
什麼粥能防肺燥 推薦5款秋季防肺燥粥
秋季貼秋膘食譜推薦 貼秋膘菜譜
推薦八款簡單的減肥食譜
養心補氣給你推薦這幾款水果
冬瓜怎麼吃減肥最快 推薦4款冬瓜食譜
冬天吃蘿蔔身體更健康 推薦5款食療方子
孕婦秋吃什麼好 秋冬食物推薦
補血推薦這幾款營養粥
吃冬瓜能否減肥有以下6種食譜推薦
銀屑病飲食推薦