孩子晚上睡覺踢被子怎麼辦 5個小妙招讓寶寶不着涼
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孩子總是踢被子怎麼辦?跟寶寶同睡的爸媽們應該都有個共同的苦惱,那就是大半夜要無數次起身幫寶寶蓋被子!那麼怎麼防止寶寶踢被子?
有的寶寶之所以踢被子,就是因爲睡前太興奮。寶寶的神經系統還在發育中,睡前興奮會導致大腦興奮時間延長,入睡就會變得困難,睡着後也會容易醒,容易踢被子。所以,睡前減少興奮,提早營造好的睡眠環境,給寶寶適當的睡眠暗示,能讓他快速入睡,也會睡得更安穩。
寶寶睡覺翻來翻去,睡得不踏實,還有可能是睡衣不舒服。寶寶睡覺時不需要穿得太厚,但要穿得舒適,這樣睡着後纔會更舒服。建議媽媽給寶寶準備幾套透氣性、柔軟性、吸氣性好的睡衣,睡覺時最好只穿一件衣服,這樣身體會更自在。
睡得太熱最直接的動作就是踢被子。寶寶新陳代謝快,愛出汗,在又厚又重的被窩裏睡覺更容易感到熱,所以爸媽給寶寶蓋的被子記得不要太厚,尤其是跟寶寶同睡的話,更要注意睡眠的環境是否適合寶寶,溫度是否過高。如果是開了空調的話,被子更加不能太厚。建議給寶寶準備一張輕巧的小被子。
有不少的寶媽會給寶寶睡睡袋來防止踢被子着涼,這也是一個非常好的辦法。尤其是在秋冬季,寶寶自己睡在睡袋裏,肆意踢被子都不怕被踢掉,媽媽也會睡得更安心。
孩子總是踢被子怎麼辦?跟寶寶同睡的爸媽們應該都有個共同的苦惱,那就是大半夜要無數次起身幫寶寶蓋被子!那麼怎麼防止寶寶踢被子?
吃得太飽也會導致睡不安穩,頻繁翻身和踢被現象,因此,睡覺前應該控制寶寶的飲食,避免吃過多食物,尤其要避免吃高糖的食物。
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