懷孕腿抽經是怎麼回事 7個因素要注意
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很多女性在懷孕期間會疏於鍛鍊,極少運動,由於特殊身體原因會經常長時間的保持一個動作會躺着,那麼懷孕腿抽筋是什麼原因?
體內鈣缺乏,正如所知,胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提供。而鈣是調節肌肉收縮細胞分裂腺體分泌的重要因子,低鈣將增加神經肌肉的興奮性,導致肌肉收縮,繼而出現抽筋。由於夜間血鈣水平常比日問低,故抽筋多在夜間發作。
懷孕期間走得太多或站得過久,腿部肌肉負擔增加,導致局部酸性代謝產物堆積,就會引起肌肉痙攣。但是,也不要認爲睡得越多就越好。睡眠時間過長,會造成血液循環減慢,使二氧化碳等代謝廢物堆積,也有可能誘發肌肉痙攣。
寒冷因素,如冬季夜裏室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外;或睡眠姿勢不好,如長時間仰臥,被子壓在腳面,或腳面抵在牀鋪上,造成血液循環不良,也是引起抽筋的原因。
孕媽媽一次過量攝入肉類物質後,會引起抽筋。因爲肉類富含蛋白質,攝入過多將影響碳水化合物的代謝,導致酸性代謝產物堆積,引起電解質紊亂。而電解質紊亂的表現之一就是抽筋。
很多女性在懷孕期間會疏於鍛鍊,極少運動,由於特殊身體原因會經常長時間的保持一個動作會躺着,那麼懷孕腿抽筋是什麼原因?
隨着孕期體重的不斷增加,寶媽腿部負擔不斷加重,腿部肌肉經常處於疲勞狀態。懷孕期間走得太多或站得過久,都會令小腿肌肉的活動增多,腿部肌肉負擔增加,導致局部酸性代謝產物堆積,就會引起肌肉痙攣。
睡眠姿勢不好,長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在牀鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,容易引起腿抽筋。
這會造成血液循環減慢,使二氧化碳等代謝廢物堆積,也有可能誘發抽筋。
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