寶寶上火怎麼辦

寶寶上火了，食慾下降、煩躁哭鬧、睡眠不穩、便祕等一系列症狀接踵而來，極度影響寶寶正常飲食與作息，那該怎麼幫寶寶降火呢？

補充水分

寶寶上火時，要適當補充水分，特別是吃奶粉的寶寶，補充寶寶體內所需的水分，同時也能清理腸道，促進腸胃蠕動，排除廢物，緩解便祕。每次餵奶前半小時補充一些白開水，具體爲：

出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1個月後50-60毫升；3個月時60-75毫升；4個月時70-80毫升；6個月時80-100毫升；8-12個月時100-120毫升。吃奶粉的寶寶，正值上火期間，適當減少一點餵奶量，並注意牛奶不宜過濃。

添加降火的輔食

6個月已經添加輔食的寶寶，可以通過飲食調理達到降火的效果。如多吃些清火蔬菜泥，如白菜、芹菜、捲心菜、菠菜、青菜、萵筍、茄子、苦瓜等。少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。也可給孩子喂些綠豆粥、百合粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕汁、荸薺汁、梨汁、西瓜汁等都有降火的效果。

媽媽也可自制降火茶，只要用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對治療上火很有效果。

藥物降火

寶寶一旦上火，爲了不影響寶寶的正常飲食，就要進行治療。給寶寶降火氣，可以在醫生的指導下選擇一些安全性高的中成藥給寶寶服用，切勿拖延不治，以免體質下降，更容易患上感冒、扁桃體炎、腮腺炎等病症。

改善居室環境

寶寶生活的環境乾燥缺水，容易損耗津液，導致寶寶上火；家長可在室內放個加溼器，增加空氣溼潤度，緩解寶寶上火，口乾舌燥等不適症狀。

寶寶上火了，食慾下降、煩躁哭鬧、睡眠不穩、便祕等一系列症狀接踵而來，極度影響寶寶正常飲食與作息，那該怎麼幫寶寶降火呢？

注意配方奶的選擇

有些寶寶上火是吃奶粉的原因，家長爲寶寶挑選配方奶粉時，應避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉，儘量選用精製植物油配方，寶寶喝了不上火，對鈣質和脂肪的吸收會更好。