7個月的寶寶輔食吃什麼 寶寶7個月輔食可以吃什麼
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嬰兒輔食是指嬰兒階段除了母乳和嬰兒配方奶粉之外,還應給予寶寶一些補充營養的輔助食品。嬰兒輔食包括嬰兒米粉、泥糊狀食品、嬰兒麪條、嬰兒米菓、嬰兒餅乾以及其他的一些家制食品。那麼,7個月的寶寶輔食吃什麼呢?接下來爲大家解答一下。
7個月的寶寶輔食吃什麼
一般來說,七個月的寶寶需要補充蔬菜的營養,這時可將新鮮蔬菜和粥放在一起煮,如胡蘿蔔粥。同時,因輔食添加的時間與寶寶吃奶在同一時間,而菜泥、果泥等糊類食品,最好在吃完奶後立即添加。如蘋果泥,可準備半個蘋果,將其洗淨去皮,隔水蒸熟,然後切小塊、去核,再將蘋果搗成泥,晾涼後可餵給寶寶食用。此外,因蛋黃中的鐵含量高,且維生素A、D、E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。可將雞蛋煮熟後,用勺子將其碾成泥,然後加入適量的開水或是配方奶中,均勻調成糊狀即可。在最開始可從1/8個蛋黃開始,然後根據寶寶的接受程度逐漸加至1/3或1/4個食用。
知識拓展:寶寶輔食添加註意事項
1、觀察寶寶反應
由於每個寶寶的適應能力不同,對食物的過敏情況也不同,建議添加完輔食後,先觀察3~4天,如發現寶寶沒有出現便祕、過敏、嘔吐等異常現象,再添加另一種食物。要根據寶寶的適應情況,逐步增加輔食種類,如果發現過敏或不適,先暫停一段時間再作嘗試。
2、由稀到稠
初期可以調稀一點,方便寶寶吞嚥。適應後,再逐漸調稠一點。應從流質到半流質再到固體食物。此外,數量要由少到多。剛開始添加時,每天1次,每次1勺,觀察2~3天無異常的話,再增加到每天2次1勺或2次2勺,以此類推,根據寶寶的適應能力和實際情況,再逐漸增加數量。
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