寶寶睡覺愛出汗 10款食譜解決盜汗煩惱
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方法1.銀耳紅棗枸杞湯
做法是銀耳30克、紅棗20克、枸杞20克,冰糖10克。現將銀耳用溫水浸泡開,除去蒂頭洗淨撕成小塊。放入鍋內加水適量小火慢燉至銀耳紅棗,枸杞熟透,再放入冰糖至融化,調勻即可出鍋食用。每劑分2次食完。適宜於陰虛盜汗者。
方法2.紅棗枸杞菊花湯
紅棗30克,枸杞20克。菊花8朵。做法是紅棗枸杞洗淨後放入鍋內加500克清水熬製熟後,再把菊花洗淨加入再小火燉20分鐘,後出鍋,每日一次,每次一茶杯。連服3天。
方法3.百合枸杞湯
百合30克,枸杞30克。做法是枸杞子洗淨百合洗淨後放入鍋內加水適量,小火慢燉30分鐘,出鍋後食用,每次一碗,每天一次,連服3天。
方法4.蜂蜜黃氏湯
蜂蜜20克,黃氏30克,做法是將黃氏加入3碗水放入鍋內熬製成一碗後,濾除藥渣後,倒入蜂蜜,充分攪拌後分2次飲用,每日一劑連服3天。適宜於氣虛盜汗者。
方法5.紅棗枸杞湯
紅棗8顆,枸杞子30克。做法是先洗淨再入鍋加入2大碗水熬製30分鐘,最後成一小碗,食用喝湯。每天一劑,連用3天。
方法6.黑豆花生紅棗黑米粥
黑豆50克,花生子20克,黑米30克,紅棗20克。做法是先洗淨再分別放入鍋內加入1000克水熬製熟後,再加入冰糖20克,待冰糖融化後,出鍋食用。每次一小碗,每日一次,連服3天。
方法7.烏雞紅棗枸杞生薑湯
烏雞半隻,紅棗8個,枸杞20克,生薑3片。做法是烏雞剁成小塊和紅棗枸杞放入鍋內一起加水適量。慢慢小火燉,快熟時加入生薑再燉10分鐘。每天一次,每次一碗,連用3天。
方法8 枸杞山藥粥
枸杞30克,山藥100克。做法是山藥去皮後切成小段。放入鍋內加水適量和枸杞一起慢燉30分鐘。每次一小碗,每天一次,連服3天。
方法9.枸杞冰糖湯
枸杞50克,冰糖20克。做法是枸杞洗淨加入水適量熬製30分鐘後加入冰糖,袋融化後,出鍋食用。每天一次,每次一茶杯,連服3日。
方法10 .枇杷枸杞粥
枇杷果20克,枸杞30克,黑芝麻20克,蜂蜜適量。做法是枇杷果 、枸杞黑芝麻洗淨放入鍋內,加入水適量,慢慢小火熬製30分鐘,熟後加入蜂蜜,攪拌均勻後食用。每次一碗,每天一次。連服3天。
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