夏季如何護理寶寶 想孩子安然度過三伏天,這6個小貼士必須照做!
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最近有個變化!大家見面打招呼不再“你吃了嗎”,而是“哎喲喂,好熱哦!”隨着三伏天正式到來,我們將度過一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。隨着氣溫節節攀高,孩子各類健康問題也接踵而來,家長要特別留心。特別是以下6件事,家長要格外注意。
夏天飢渴疲勞的時候來一片爽甜的西瓜,那個舒服真是無法形容,甜甜沙沙的口感,也讓孩子們愛不釋口。
但是,西瓜屬性比較涼,孩子吃西瓜一定要適量,以防引起腹瀉、腸胃不適等疾病。
建議大家把西瓜切開後,2小時之內吃完,因爲在西瓜切開的時候會沾染上細菌,小孩子和腸胃功能不好的人吃了,容易發生急性腸胃炎。
三伏天吃絲瓜倒是不錯的選擇,做涼拌絲瓜,非常開胃。
1、選顏色深、有光澤的嫩絲瓜,去皮,切條。
2、做涼拌絲瓜不用醬油、醋和味精,只用少許鹽和香油,突出絲瓜的原味。
3、入口涼絲絲的,嫩脆多汁、滿口清香。
天氣熱的時候,很多孩子喜歡喝冷飲,吃冰激凌。但是,兒童的胃腸道功能尚未發育健全,多食冷飲,會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等症狀。
可以給孩子吃些粥類,既可以生津止渴,又能夠補養身體。
給大家推薦一款適合夏天喝的粥:
蓮子百合粥:百合能潤肺止咳,蓮子可以健脾。此粥清香甜潤,經常服食能健胃補脾,對消化不良、食慾不振有很好的功效。
做法:將百合切成小塊,蓮子用熱水泡軟,然後加入大米和百合同煮,待水燒開後,再放入蓮子和小棗,改用中火繼續熬煮到熟。
煩躁、坐立不安...一到夏天,很多孩子就感覺渾身不適,可能是孩子沒睡好,情緒上就比較急躁。
夏天白天變長,起得早卻睡得晚,孩子開始熬夜,睡眠自然不夠,不利於生長髮育,還傷身體。
在督促孩子晚上早點睡的同時,也要培養孩子睡午覺的好習慣,一般來說午睡時間在30--60分鐘以內,睡多了晚上就睡不着了。
睡覺時要注意千萬別讓孩子對着空調、電風扇吹,很容易感冒的。
夏天很多家庭都開空調、電扇睡覺,但要注意的是溫度不要開太低,特別是老人和小孩,更要適時適度。
此外,出汗、醉酒、洗頭後也不宜立即吹空調。
開空調時,冷空氣向下沉,因此風最好向上吹,避免冷風直吹身體。靠近空調的人,最好面對空調坐,因爲冷風從後面吹着你的背部、腰部,比迎面風對人體造成的損害更大。
最近有個變化!大家見面打招呼不再“你吃了嗎”,而是“哎喲喂,好熱哦!”隨着三伏天正式到來,我們將度過一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。隨着氣溫節節攀高,孩子各類健康問題也接踵而來,家長要特別留心。特別是以下6件事,家長要格外注意。
不少人喜歡在夏天衝冷水澡,有的家長帶着孩子一起“沖涼”,認爲能夠提高孩子的耐寒能力,增強抵抗力。
不過在高溫下突然洗冷水澡,很容易感冒,另外冷水澡還會給皮膚造成刺激。
夏天想讓身體更涼快,可以使用接近人體皮表的溫度,水溫35-37℃最好。
夏天用溫水洗澡,洗完之後反而神清氣爽,更加舒服。
另外,孩子夏天洗完頭,要注意吹得差不多幹後,再進空調房,以免感冒。
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