八個月寶寶輔食食譜:水蘿蔔燉雞肉
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八個月的寶寶可以開始嘗試一些肉類,而雞肉脂肪含量少,對健康也更有利,是給寶寶做輔食非常好的選擇,下面就爲媽媽們推薦一款營養又美味的水蘿蔔燉雞肉。
水蘿蔔燉雞肉中的水蘿蔔含有豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力,而雞肉含有豐富的蛋白質和氨基酸,消化率高,容易被寶寶吸收利用,有增強體力的作用。
水蘿蔔燉雞肉中含有豐富維生素B、鐵質、骨膠原蛋白、磷脂、芥子油、澱粉酶等,能幫助寶寶生長髮育,對寶寶有益。
水蘿蔔2釐米長1段,雞胸肉雞蛋大1塊。
1、將水蘿蔔洗淨,拔光鬚子,切成小塊,雞胸肉洗淨,切成小塊。
2、水蘿蔔塊和雞胸肉塊一起放入鍋中,加水適量燉煮,煮至雞肉軟爛,水蘿蔔也很爛。
3、雞肉、水蘿蔔塊撈起放入榨汁機中,加適量煮雞肉的湯,打成泥,放溫即可餵食寶寶。
1、水蘿蔔性寒涼,寶寶的脾胃一般較弱,不要讓寶寶吃多了水蘿蔔燉雞肉。
2、寶寶出現感冒發燒或拉肚子時最好不要吃水蘿蔔燉雞肉,生病時寶寶的腸胃消化能力相對較低,而吃雞肉會加重腸胃負擔,不易消化。
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