孕婦可以吃韭菜餃子嗎
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韭菜餃子,即韭菜餡的餃子,是一道由韭菜、蝦仁、肥肉丁、太白粉等材料製作而成的美食。韭菜餃子是非常常見的一道主食,食用韭菜對女性朋友的身體健康是有益的。那麼,孕婦可以吃韭菜餃子嗎?接下來爲大家解答一下。
孕婦可以吃韭菜餃子嗎
孕婦可以吃韭菜餃子的,但是建議少吃。韭菜是韭菜餃子的主料,韭菜能祛陰散寒,增進食慾和治療痛經,但對於孕婦能吃韭菜餃子嗎這個問題,建議還是少吃爲妙,可能會導致孕婦回乳、宮縮等情況的出現,因此需要引起注意。韭菜中豐富的維生素、揮發性精油、硫化物等成份都具有防止腸癌等養生保健功效,另外韭菜營養豐富,含有豐富的纖維素和硫化物,吃韭菜可以補充身體所需的礦物質,有利於孕早期胚胎的發育。因此,孕婦適宜的吃還是可以的,但不能一次吃太多韭菜。由於韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A,因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配,是比較營養的吃法。
知識拓展:哪些人不宜多吃韭菜餃子
1、體質偏熱者
愛上火的人體質偏熱,經常出現便祕、口乾舌燥、生口瘡等上火的症狀。而韭菜性溫,偏於溫補,如果大量進食,會導致上火的症狀更爲嚴重。同時,兒童由於抵抗力較低,容易上火,最好也少吃韭菜。
2、腸胃不適者
韭菜中含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃的蠕動,但它也不易消化。所以,胃潰瘍患者,腸胃不適、大便較稀的人最好少吃韭菜,否則大量的粗纖維會刺激腸壁,引起腹瀉。另外,大病初癒的人,由於體制較弱、消化能力較差,建議也不要食用韭菜,最好多吃米粥等易於消化的食物。
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