寶寶半歲了奶水不夠怎麼辦
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很多媽媽在寶寶半歲時,會奶水不夠,而此時正是寶寶生長髮育急需營養的時期,那麼寶寶半歲了奶水不夠怎麼辦呢?
寶寶半歲媽媽奶水不夠,要加強寶寶吸吮,因爲寶寶吃奶後,媽媽血液中的催乳素會成倍增長,這是由於寶寶吮吸乳頭,可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。
乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內,若媽媽營養不良,會影響正常的乳汁分泌,所以媽媽要多補充營養,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等,同時多準備一點湯水,對乳汁的分泌能起催化作用。
媽媽只有乳房血脈通暢,奶水纔會更多,所以平時媽媽要加強乳房的按摩,若自己按摩不好,可以找專業的催乳師進行按摩催乳。
寶寶半歲媽媽奶水不夠時,會影響寶寶營養的補充,所以半歲的寶寶媽媽可以適當添加輔食,以補充寶寶身體所需營養,輔食的添加宜少量添加,讓寶寶有一個慢慢適應的過程。
很多媽媽在寶寶半歲時,會奶水不夠,而此時正是寶寶生長髮育急需營養的時期,那麼寶寶半歲了奶水不夠怎麼辦呢?
寶寶半歲媽媽奶水不夠,還可以採用混合餵養的方式給寶寶補充身體所需營養,媽媽宜選用接近母乳的奶粉,能讓寶寶更易接受,但不可給寶寶母乳和奶粉混合一起餵食,以免引起寶寶腸胃不適。
媽媽在哺乳期間不可亂服藥,因爲有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等,若媽媽生病,最好在醫生的指導下服藥,以免影響乳汁分泌和寶寶健康。
媽媽在生完寶寶後,易情緒波動大,若常常處於情緒低迷的狀態,會制約母乳的分泌,乳汁會急劇減少,所以哺乳的媽媽要保持良好的心態,且對母乳餵養寶寶有充足的自信。
功效:萵苣子性味苦寒,能下乳汁,甘草性味甘平,能和中緩急,調和諸藥,粳米粥被譽爲“世間第一補人之物”,三物合用,是很好的催乳食物。
材料:萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。
做法:將萵苣子搗碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩餘100毫升時,濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋,加水同煮,米爛即成。
功效:花生粥對治療乳汁不足,有很好的療效。
材料:花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。
做法:先將通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋,加水熬煮。待花生米、粳米煮爛後,加入紅糖即可食用。
功效:山甲燉母雞能通經下乳,補血益氣。
材料:老母雞1只、穿山甲60克,蔥、姜、蒜、五香粉、精鹽等適量。
做法:母雞去毛及內臟,穿山甲砸成小塊,填入雞腹內。入鍋,加水及調味料,燉至肉爛脫骨即可食用。
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