預產期到了還沒生怎麼辦

現在很多媽媽預產期到了，小寶寶還沒有要出來的跡象，其實這是很多孕媽媽經常遇到的情況，準媽媽不必着急和害怕，那麼預產期到了還沒生該怎麼辦呢？

覈對預產期

準媽媽預產期到了還沒有生，首先要確定預產期是否準確，有的媽媽月經不規律或者記不清末次月經的時間，導致預產期時間有誤差，所以準媽媽一定要在醫生的幫助下重新覈對預產期時間。

覈對預產期的方法

1、末次月經的準確日期。

2、末次月經過後自己什麼時間、用什麼方法知道已經懷孕。

3、早孕反應最早出現的時間，如噁心、嘔吐、嗜睡、頭暈頭痛、乳房脹痛、感情脆弱等。

4、第一次B超所提示的孕周。

5、第一次出現胎動的時間。

注意：準媽媽不可根據孕末期B超嬰兒大小確定，因爲胎兒出生體重大小不一，有的8斤、有的5斤，認爲8斤就足月，5斤就是還不到時間，這樣的情況就會誤事。

B超檢查

準媽媽預產期到了，肚子還沒有反應，就要每三天去醫院進行一次產檢，通過B超檢查，查看寶寶的情況，B超檢查有以下幾個關鍵指數來反應胎兒狀況。

1、胎盤成熟度：胎盤成熟度分爲一度、二度、三度，如果準媽媽胎盤成熟度已經達到三度，提示胎盤已老化，不能提供胎兒所需的氧氣與營養，應考慮藥物催生，以防寶寶出現危險。

2、羊水量：在兩個垂直的超音波平面上，至少一個羊水腔直徑必須大於1公分以上，如果羊水量過少，要考慮終止妊娠。

3、胎兒大小：胎兒過大容易導致難產，或因產程延長而增加胎兒窘迫發生的機會。

4、臍帶血流速度：利用彩超可以測量臍帶血流速率，反應血流阻力的大小，準媽媽正常的懷孕，隨着週數增加而阻力減少，但是如果胎兒生長遲滯或胎盤功能不良，則會呈現不正常的變化。此時，準媽媽要考慮藥物催生。

加強運動

預產期到了寶寶還沒有動靜，準媽媽需要加強運動，直立運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛鍊盆地肌肉，增加產力，但準媽媽出去時最好有人陪同，以免發生緊急情況。

推薦運動

散步：散步是孕晚期最適宜的運動方式，即可以呼吸新鮮空氣，還可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，爲分娩做準備。

產前操：不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

爬樓梯：爬樓梯可以鍛鍊大腿和臀部的肌肉羣，幫助胎兒入盆，使第一產程儘快到來。

按摩乳頭

孕媽媽預產期到了仍然沒有什麼感覺時，可以自行按摩乳頭，促使大腦垂體分泌催產素引起子宮收縮，促使孕媽媽早日臨產，一般上下午各20分鐘。

現在很多媽媽預產期到了，小寶寶還沒有要出來的跡象，其實這是很多孕媽媽經常遇到的情況，準媽媽不必着急和害怕，那麼預產期到了還沒生該怎麼辦呢？

藥物催生

準媽媽通過一系列的檢查和監測，評估寶寶的狀況和胎盤功能，如超音波測量發現胎兒過大或指診頸已經相當柔軟，可以考慮早一點藥物催生。如果準媽媽子宮頸成熟度佳、胎盤功能好、羊水量正常，則可以再等待一段時日。

自我監護

到了預產期還沒有生的孕婦要學會自我監護，最好的辦法就是觀察胎動，經常注意胎兒是否活動，活動是否與往常一樣，如果胎兒胎動減少或明顯不動，就要立即就醫。

注意：胎兒胎動沒有規律，孕媽媽不要自己嚇唬自己，一般胎兒睡醒週期是四十分鐘，一個小時左右不動，過一會兒就會出現胎動，如果不動，可以撫摸腹部，輕輕拍怕，再進行觀察。

適時收住院

孕媽媽一般孕產期過一週，也就是41周時，醫生會收住院，並根據孕婦宮頸的情況進行處理，孕媽媽需放寬心態，聽從醫生的安排即可。