孕婦能吃紅心柚子嗎 孕婦吃紅心柚子好嗎
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水果富含豐富的維生素,所以多吃水果對人體是有幫助的。特別是孕婦,懷孕期間的飲食一定要均衡,就像是水果,也不是所有品類都可以吃的哦。那麼孕婦能吃紅心柚子嗎?孕婦吃紅心柚子好嗎?
孕婦可以吃紅心柚子。
紅心柚子含有大量的維生素C及維生素B族,孕婦吃紅心柚子不僅對自己身體有益,還能幫助胎兒的生長與發育。但是,孕婦也應注意食用紅心柚子時,不要吃太苦的,另外不要食用過多的柚子,一次吃太多會導致肝臟負擔太重,有時還會出現一些副作用。
紅心柚子有增強體質的功效,能幫助人體更容易吸收鈣和鐵,從而提高孕婦的身體素質,在懷孕期間給寶寶一個更好的生長環境。
孕婦吃紅心柚子能幫助身體對鐵的吸收,鐵能構成血紅素,是血紅蛋白的重要組成部分,吃紅心柚子能有效防止孕婦貧血,鐵元素的吸收還能幫助胎兒的生長。
紅心柚子外層果皮中所含有的檸檬烯和派烯,吸入後能使呼吸道分泌物變多變稀,有利痰液的排出,孕婦感冒咳嗽時可以用紅心柚子皮緩解咳嗽的症狀。
1、孕婦最好在飯前吃柚子,這樣可保證柚子的營養被身體充分的吸收。
2、紅心柚子的水分多,容易多尿,建議分頓吃,不宜一次多吃。
3、如果在服藥的孕婦不能吃柚子,可能會導致心率失常。
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