吃石榴的好處與功效
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石榴,果粒酸甜可口多汁。富含豐富的營養成分,如維生素C、B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質。具有增強體質、清理腸胃和保持血管健康等功效。那麼,吃石榴的好處與功效有哪些呢?接下來就爲大家解答這個問題。
吃石榴的好處與功效
1、收斂止瀉
因爲石榴有明顯的收斂作用,能澀腸止血;且石榴中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分,有明顯的抗菌功能,並對多種病菌都有明顯的抑制作用。且能使腸黏膜的分泌物減少,從而有效治療腹瀉、痢疾、便血等症。此外,石榴中還含有大量的植物雌激素,適當食用一些石榴可調節身體內分泌。
2、抗菌抑菌
因爲石榴中含有較多的生物鹼,且石榴果肉中含量也不少;對於金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用,且石榴在抑制傷寒桿菌方面是居之首的。此外,對於飲酒過量的人,石榴還有解酒的功效。
3、驅蟲殺蟲
因爲石榴皮和石榴樹根皮都含有石榴皮鹼,對人體的寄生蟲有麻醉作用,能起到驅蟲殺蟲的作用;特別是對於絛蟲的殺滅作用更強,可用於蟲積腹痛、疥癬等。此外,還具有軟化血管、降血脂、降血糖、降低膽固醇等多種功效。
4、美容養顏
因爲石榴中含有較高的維生素c及紅石榴多酚花青素,而維生素c有美白淡斑的效果,可抑制絡氨酸酶的形成,抑制黑色素的形成,從而減少黑色素沉澱,淡化黑色素。此外,紅石榴多酚花青素可中和人體內誘發疾病與衰老的氧自由基,抵抗機體炎症,有抗衰老的功效。
以上就是關於吃石榴的好處與功效的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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