芹菜葉的功效與作用
本文已影響2.47W人
本文已影響2.47W人
核心功效:
鎮靜安神、清熱解毒、利尿消腫
簡介:
芹菜,屬於傘形科植物。其富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素等物質。且還具有平肝清熱、祛風利溼、除煩消腫、涼血止血、降低血壓等功效。平時常吃芹菜,尤其是芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助治療的作用。接下來就爲大傢俱體說說芹菜葉有哪些功效與作用呢?
功效與作用
鎮靜安神
芹菜葉有鎮靜安神的功效 。因爲芹菜是從芹菜子中分離出來的一種鹼性成分,具有鎮靜安神的作用。有利於安定情緒、消除煩躁。此外,芹菜還有養血補虛的功效。因爲芹菜中含有的鐵比較高,能補充婦女經血的損失。同時,還能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華的情況。
清熱解毒
芹菜葉有清熱解毒的功效 。對於經常口乾舌燥、氣喘心煩的患者來說,可吃些芹菜有助於清熱解毒、去病強身。同時,對於肝火過旺、皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人來說,也可適當吃些芹菜。此外,芹菜還是一種高纖維食物,經腸內消化可產生一種木質素或腸內脂的物質,可抑制腸內細菌產生致癌物質。
利尿消腫
芹菜葉有利尿消腫的作用。因爲芹菜中含有利尿的成分,可消除體內水鈉瀦留。此外,芹菜還是一種富含膳食纖維的蔬菜,能促進腸道蠕動。同時,還含有促進脂肪分解的化學物質,可幫助人體減少脂肪和膽固醇的吸收,從而達到減肥的效果。
營養價值:
芹菜葉裏面含有非常豐富的胡蘿蔔素,維生素c,維生素b以及蛋白質,還含有非常多的鈣質,能夠抑制癌症的發生,而且還可以達到降低血壓,平肝作用,對於更年期高血壓,妊娠性高血壓以及原發性高血壓都有很好的抑制效果。芹菜葉裏面還含有揮發性物質,香味比較濃,能夠讓食慾變得更好,如果孩子有厭食偏食習慣,就可以用芹菜葉做一些美食來吃。芹菜葉還可以更好的燃燒脂肪,讓減肥的效果變得更好,也可以讓皮膚變得更好。芹菜葉還可以達到利尿消腫作用,裏面所含有的鉀元素也可以讓尿液更快的排出,水分在身體裏面停留的時間就會減少,適當的吃一些消腫利尿的作用就非常不錯,而且還可以預防高血壓疾病出現。
注意事項:
適宜人羣
一般人羣皆可食用。
禁忌人羣
忌過敏體質者,因爲芹菜屬於光敏性強的蔬菜,過多食用容易導致光敏性物質在體內增加。此時,如果照射強光,就會和日光發生反應,引起日光性皮炎等皮膚炎症。忌低血壓、脾胃虛弱者。因爲芹菜具有降壓作用,低血壓人羣是不宜食用的。同時,芹菜性涼質滑,對於脾胃虛寒、腹瀉者也是不宜多食的。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
芹菜葉的功效與作用
西芹的功效與作用 吃西芹的好處
橘葉的功效與作用 橘葉的功效與作用有哪些
艾葉草的功效與作用 艾葉草的功效與作用有哪些
艾葉的作用與功效,艾葉的作用與功效是什麼
芹菜籽粉的功效與作用 芹菜籽粉的食用方式和注意事項
荷葉泡水喝的功效與作用 荷葉茶的功效與作用
黃瓜芹菜汁功效與作用 黃瓜芹菜汁能天天喝嗎
桑葉的功效與作用
芹菜火龍果汁的功效與作用 芹菜火龍果汁減肥嗎
芹菜胡蘿蔔能一起吃嗎 芹菜胡蘿蔔汁的功效與作用
艾葉的功效與作用
芹菜根煮水的功效與作用 芹菜根煮水的食用方式和注意事項
柏葉的功效與作用
芹菜苦瓜汁的功效與作用 芹菜苦瓜汁的食用方式和注意事項
柳葉的功效與作用
西芹汁的功效與作用
芹菜的功效和作用有哪些
木槿葉的作用與功效 木槿葉的作用與功效是什麼
茶葉的功效與作用
荷葉的功效與作用及食用方法 荷葉的功效與作用
黃芹的功效與作用
芹菜籽的功效與作用
韭菜泡腳的功效與作用 韭菜的功效與作用
葉酸片的功效與作用 葉酸片的功效與作用有哪些
葉酸的功效與作用
孕婦能吃山芹菜嗎 山芹菜有什麼功效與作用
柳葉的功效與作用 柳葉的功效與作用有哪些
荷香葉的功效與作用有哪些 荷香葉的功效與作用
瀉葉的功效與作用 瀉葉有哪些功效與作用
咳嗽有痰怎麼治最有效的偏方冬季
介紹給你一天中最佳睡眠時間
貴妃芒青的可以吃嗎 貴妃芒是幾月的水果
跑完步吃飯還能減肥嗎 跑完步吃飯吃多少
樟腦乳膏的功效與作用
核酸檢測幾小時出結果 核酸檢測沒捅到喉嚨能檢測成功
孕婦頸椎病犯了怎麼辦 孕婦頸椎病犯了怎麼治療
英國女醫生能分辨1億種顏色 多於正常人9900萬種
類風溼病怎麼治療效果好 類風溼性關節炎用什麼藥
抗原檢測多久能測出陽性 抗原檢測的準確率是多少
買黃芪大片的好還是小片的好 黃芪每次泡多少片合適
最貴車牌被瘋搶 瘋狂的時代炒完房開始炒車?
鯖魚的功效和作用
癲癇病能徹底的治好嗎 癲癇病完全治好要多久
被太陽曬傷怎麼辦 被太陽曬傷怎麼治療