吃什麼可以降低尿酸高
本文已影響2.68W人
本文已影響2.68W人
尿酸高就是指我們人體內嘌呤物質代謝發生紊亂,進而導致我們血液中尿酸增多的一種代謝性的疾病。那麼,吃什麼可以降低尿酸高呢?接下來爲大家解答一下。
吃什麼可以降低尿酸高
1、芹菜
芹菜富含鉀,有很強的利尿作用,可促進尿酸排出,可謂天然的利尿劑。芹菜所含的鉀和食物纖維還有降血壓的作用,對痛風常併發的高血壓也有預防效果。芹菜經過水洗和加熱後再食用,容易流失掉部分的鉀,最好迅速洗乾淨後,涼拌生吃,可最大限度攝取芹菜中的鉀。
2、苦瓜
苦瓜同樣含有豐富的維生素C及礦物質,內含的多胜肽活性物質,更可以活化胰臟、有效降低血糖。 對於痛風並伴有糖尿病的患者來說,苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物。苦瓜內還含可以有效降低發炎細胞誘發發炎反應的三萜類化合物,痛風患者在發作時期,可以多吃點苦瓜。
3、薏米
薏米是低嘌呤含量的食物,其內含有豐富的膳食纖維,經常食用可以有效促進我們胃腸道蠕動,同時還有清熱利尿、除溼補水的作用,使我們可以順利將尿酸排出,達到預防和改善痛風的效果。
4、番茄
番茄含有豐富的茄紅素、β胡蘿蔔素、維生素C等,可以有效阻止自由基破壞我們的細胞,降低由身體所造的嘌呤含量。番茄內含豐富的維生素P,可增加血管的暢通性,減少尿酸在血液及關節裏的沉積。
以上就是關於吃什麼可以降低尿酸高的介紹。希望以上內容對您有幫助。
吃啥可以降尿酸 降尿酸的食物
尿酸高可以吃什麼魚 尿酸高可以吃哪些魚
尿酸高吃什麼好 吃什麼能降尿酸
尿酸高可以吃什麼肉 尿酸高可以吃哪些肉
有什麼方法可以降尿酸 降尿酸有什麼方法
吃什麼食物可以降尿酸 可以降尿酸的食物有哪些
吃什麼能快速降尿酸 尿酸高吃什麼能降下來
尿酸高吃什麼可以降下去 尿酸高吃什麼食物可以降下去
尿酸高可以吃什麼零食 尿酸高哪種可以吃零食
尿酸高吃什麼能降
吃什麼可以降低高血壓 吃哪些可以降低高血壓
尿酸高可以吃酸奶嗎 尿酸高可以不可以吃酸奶
尿酸高吃什麼能降 哪些食物能夠降尿酸
尿酸高能吃什麼食物表 尿酸高可以吃什麼
男性尿酸高吃什麼能降 吃什麼能降男性尿酸高
尿酸高可以吃酸菜嗎 尿酸高可不可以吃酸菜
尿酸高喝什麼茶降尿酸 尿酸高喝哪些茶降尿酸
降低尿酸的食物有哪些 降低尿酸可以吃的食物有哪些
尿酸高吃什麼最好最降得快 吃什麼降尿酸
尿酸高吃什麼能降下來 尿酸高吃什麼
吃什麼能降低高血壓 吃什麼可以降低高血壓
葛根粉降尿酸嗎 尿酸高可以吃葛根粉嗎
吃什麼降低尿酸高
痛風食療吃什麼降尿酸 痛風食療吃什麼可以降尿酸
尿酸高可以吃什麼肉類 尿酸高可以吃哪些肉類
尿酸高怎麼辦 降低尿酸的方法
尿酸高應該吃什麼 尿酸高可以吃的東西
尿酸高可以吃什麼菜 尿酸高可以吃哪些菜
尿酸高可以吃什麼 尿酸高可以吃哪些
什麼草藥可以降尿酸 尿酸高吃什麼中藥最好