老寒腿怎麼治療 老寒腿治療方法
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老寒腿，又稱膝關節骨性關節炎；是中老年人冬季好發作的常見病。切反覆發作、久治不愈的患者，腿部爲痠麻疼痛，統稱爲老寒腿。且老寒腿是一種慢性病，適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮，增強腿部肌肉的力量；如打太極拳、慢跑、做體操等。那麼，老寒腿怎麼治療呢？接下來就爲大家解答這個問題。
老寒腿怎麼治療
1、防寒保暖
因爲大多數老寒腿都是因爲受寒、受凍引起的；且專家表示，想要預防老寒腿，就一定要先做好保暖工作。尤其是秋冬季節天氣變冷的時候，一定要穿上長褲；必要的時候，還要穿上秋褲；這樣做可以很好的預防老寒腿的出現。
2、適當鍛鍊
因爲鍛鍊不僅可以強身健體，還可以調理身體的不適；而老寒腿的問題，基本都是出現在下肢上；所以，我們鍛鍊時選擇的運動也要以腿部運動爲主，如登山、跑步、慢走等；這些運動都有預防老寒腿發作的效果。
3、進行泡腳
尤其是進入秋冬季節後，很多朋友都有睡前泡腳的習慣；其實，泡腳也能預防老寒腿發作；建議可選擇深度深一點的桶，使泡腳水能漫到小腿肚，這樣能更好的預防老寒腿發作。但需注意，泡完腿後要用乾毛巾擦掉腿上的水珠，以免溼氣浸入體內。
4、進行熱敷
因爲熱敷有緩解疼痛的效果；而老寒腿發作的時候，容易感到痠疼；且耐痛力較差的患者，甚至會走不動路。此時，不妨試試熱敷；可用熱水浸溼毛巾，然後把毛巾裏的水分擰乾；將毛巾疊成四方形後，蓋在感到痠疼的部位，可有效緩解疼痛。
以上就是關於老寒腿怎麼治療的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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