感冒喉嚨痛怎麼緩解 緩解感冒喉嚨痛的方法
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感冒,是最常見的病,可伴有多種症狀;如喉嚨痛、流鼻涕、流眼淚等。且感冒是一種自愈性病,身體的抵抗力越強,感冒好得越快。那麼,感冒喉嚨痛怎麼緩解呢?接下來就爲大家解答這個問題。
感冒喉嚨痛怎麼緩解
1、注意休息
感冒喉嚨痛,一定要注意讓咽喉部多休息、少說話,尤其是不可以大喊大叫等。同時,感冒喉嚨痛的時候,可按摩風池穴、人迎穴、水突穴、氣舍穴、天突穴等穴位,對於緩解咽喉腫痛症狀有很好的效果。此外,可採取食療的方式;如冰糖雪梨,能起到止痛、止咳、化痰、潤喉的作用。
2、進行補水
因爲充足的水分能滋潤細胞膜,促進細胞代謝廢物。如果是由感冒引起的喉嚨痛,多喝水有助緩解其症狀,且補水量以尿色呈淡黃色或無色爲主。此外,還應多參加戶外運動,以增強體質,提高自身免疫力。同時,還要注意保暖,以防感冒,避免引起喉嚨痛的現象;且應避免食用辛辣、刺激及油膩性食物,多以清淡飲食爲主,以免加重喉嚨痛的情況。
3、消炎藥物
如果感冒患者出現咽喉腫痛症狀,應是呼吸道被感冒病毒感染了;此時,需要在醫生的指導下服用一些藥物抗菌、抗病毒、消炎,如板藍根,銀翹解毒丸等。此外,如果感冒後出現了輕微的嗓子疼,幹癢的症狀,可用濃鹽水含漱;因爲鹽水有消炎的作用,每天含漱5~8次能明顯減輕咽喉腫痛的症狀;同時,還要注意多喝一些溫開水,也能有效緩解咽喉疼痛症狀。
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