老年人小便失禁的原因有哪些 老年人小便失禁有哪些原因

本文已影響4.01K人 

老年人小便失禁,是因爲盆底肌的肌肉功能下降和減退,導致肌肉不收縮、肌肉鬆弛,。所以,出現小便失禁,覺得憋不住尿、尿急。建議老年人進行盆底肌的功能鍛鍊,其實,中老年人也應該進行鍛鍊。盆底肌的功能鍛鍊類似於提肛運動,盆底肌肉收縮持續2-3分鐘,逐漸過渡。比如下次可以4-5分鐘,然後5-6分鐘,改變機能,通過鍛鍊讓肌肉變得有力量,避免尿失禁。

老年人小便失禁的原因有哪些 老年人小便失禁有哪些原因

精彩圖片

熱門精選