斷奶奶漲怎麼辦 斷奶奶漲的治療
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斷奶後,因乳汁的淤積會導致乳房出現明顯的腫塊和疼痛感,而通常第2~3天的時候是最痛的。因爲乳腺分泌的乳汁完全積存在乳腺管內,而乳腺管高度的擴張膨脹,導致乳房組織會出現一種壓力性的疼痛。那麼,斷奶奶漲怎麼辦呢?接下來就爲大家解答這個問題。
斷奶奶漲怎麼辦
1、毛巾熱敷
可在脹痛嚴重的時候,用熱水袋或熱毛巾熱敷乳房來緩解脹痛。因熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,會讓奶不結塊;慢慢流出來,就會舒服點;從而使乳房循環狀況改善。但要注意,熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚。此外,斷奶期的內衣不能太緊,會影響胸部血液循環;也不能太鬆,不能固定乳房位置。
2、按摩乳房
可採取按摩的方式來舒緩疼痛;在通過熱毛巾熱敷後,媽媽首先可以先將雙手洗淨,雙手同時拖着乳房,輕輕的按摩乳房;從乳房的下方交互按摩乳頭部位,然後將分泌的乳汁擠出來。此外,注意斷奶不要喝湯湯水水的食物,否則會漲奶得更厲害。需注意,在萬不得已漲奶得很厲害時,可用吸奶器吸出一部分乳汁,這樣會減緩漲奶的疼痛。
3、合理飲食
斷奶期,不能食用太多湯類、肉類和高蛋白的食物,這些都是催奶的食品,要儘量避免;多吃些清淡少油的食物。此外,在決定斷奶之前,應該做好準備;不要一次性就斷了,突然斷奶,容易發生乳汁淤積、積乳囊腫,則漲奶肯定會很嚴重。最好是科學斷奶,能給寶媽減輕點痛苦。應該逐漸的來減少餵奶的次數,也要逐漸增加輔食,循序漸進的減少。
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