怎麼備孕成功率高
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備孕,是指孕婦對優孕的前提準備;是優生優育的重要環節,是胎寶寶健康發育的前提。且孕前準備是優孕的關鍵,卻往往最容易被忽略,與意外驚喜相比,期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、心靈的昇華。那麼,怎麼備孕成功率高呢?接下來就爲大家解答這個問題。
怎麼備孕成功率高
一般來說,可先做一次孕前檢查;如血常規檢查,主要是爲了檢測女性是否患有貧血等血液疾病,尤其是有無地中海貧血攜帶的情況。同時,還需要確定男性是否有白血病或血液感染等病症存在。還有尿常規檢查,可通過對尿液的顏色、酸鹼度等,及對蛋白質、紅細胞等含量測定,來檢查女性是否患有腎臟疾病等,從而判斷是否適合生育。以及生殖系統檢查,如白帶常規,是檢查是否患有陰道炎或性病等性傳播疾病。此外,建議在備孕期間,要戒菸、酒,遠離污染源;避免接觸放射性物質,保持營養均衡飲食,鍛鍊身體;以利於受孕。
知識拓展:備孕期間吃什麼
1、含葉酸的食物
在備孕期間,都會定時補充葉酸;同時,備孕補充葉酸,不但能大大提高受孕率,還能大大減少胎兒畸形的發生。而葉酸含量較高的食物,如肝臟、穀類、蘆筍、橙子、菠菜等。此外,還可吃維生素D含量較高的食物,維生素D的補充,對備孕起着至關重要的作用,由於食物中含量較少,我們需要皮膚曬到陽光,才能獲得維生素D。
2、含鈣鐵的食物
因爲很多女性,多少會有貧血的現象;這也與女性特殊的生理結構有關。而嚴重的貧血,直接導致卵子數量下降、質量低下、活力不夠等情況。因此,建議貧血的女性,應該多吃含鈣、鐵較高的食物,如海藻、牛奶、牛肉、雞蛋、大豆等食物。此外,備孕期間要攝入足夠的各種維生素,包括水溶性維生素和脂溶性維生素。
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