老是尿牀怎麼辦 老是尿牀該怎麼辦
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孩子小的時候,經常尿牀是很正常的現象,畢竟孩子的自控能力還沒有完全的完善,把持不住很正常。生活中有部分孩子總是出現尿牀這種表現,如果長時間有尿牀這種情況應該瞭解原因,看看是哪方面因素引起,並通過合理的方式進行改善。那麼,老是尿牀怎麼辦呢?接下來就爲大家解答這個問題。
老是尿牀怎麼辦
1、排尿習慣
孩子尿牀也有很大一部分原因是由於嬰幼兒時期的不良習慣,比如父母在小的時候可能讓孩子使用紙尿褲時間過長,或者每天晚上的時候強行讓孩子排尿,導致孩子從小就對排尿產生了害怕的心理,並且把排尿的時間定在了晚上,所以就會出現尿牀的現象。所以讓孩子養成規律的排尿習慣,早上起來先排尿,晚上排完尿再睡覺。
2、適當運動
尿液是存在膀胱中的,當膀胱裏的尿液達到一定量的時候就會產生尿意,但是孩子對於膀胱的控制力是很弱的,不及時排出很容易出現尿牀的情況。所以,父母應該多帶孩子出去玩耍,一方面可以用汗水來減少排尿量,一方面也可以鍛鍊孩子膀胱的控制能力,長期以來孩子就能學會延遲排尿時間。
3、調整作息
有很多父母會習慣性讓孩子在晚上睡覺前喝一杯牛奶,可是有研究表明,孩子晚上睡覺的時候是處於深度睡眠,不容易叫醒,這也就是孩子尿牀的關鍵原因。所以,父母應該調整孩子的作息,白天的時候可以讓孩子多喝點水,保證每天有足夠的水攝入,在睡覺前不讓孩子進食。
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