糖尿病可以喝500毫升牛奶嗎糖尿病可不可以喝500毫升牛奶

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牛奶是生活中不可缺少的營養補充劑之一，爲人體提供豐富的鈣。有助於骨骼健康，老少皆宜，適合增強體質，補鈣。那麼糖尿病可以喝500毫升牛奶嗎？

糖尿病可以喝500毫升牛奶嗎

糖尿病人可以喝無糖型、低脂肪型牛奶。糖尿病人可以喝牛奶，因爲牛奶中含有大量蛋白質，可以補充糖尿病人身體所需的營養素，提高身體免疫力。糖尿病人平時要養成良好的飲食習慣，不暴飲暴食，定時定量飲食，不含糖多的飲食和熬夜，避免精神刺激，可以減少血糖上升。

糖尿病人不建議喝太多純牛奶。你可以喝少量脫脂牛奶或不含糖的牛奶。另外，糖尿病患者必須控制飲食，可以根據運動進行鍛鍊。當然，血糖需要有規律地監測，血糖過高需要配合藥物治療。

很多人習慣在牛奶中加糖，但糖是糖尿病患者最需要謹慎食用的，牛奶中加糖容易導致血糖升高，病情惡化。另外，部分糖中含有草酸，牛奶中的蛋白質沉澱，影響人體鐵元素的吸收，容易使糖尿病患者發生牛奶性貧血。因此，糖尿病人不建議在喝牛奶時加糖。希望這篇回答能幫助到您！

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